Skip to content

Главный груз

Главный груз – притча о человеке

В одной далекой стране правил султан. Характер у него был жесткий и властный. Все соседние народы находились у него в подчинении и платили ему дань. Но чем богаче он становился, тем меньше у него было радости в душе. Как-то раз повстречался ему на дороге дервиш. И такое у этого дервиша было умиротворенное лицо, что царь приказал подозвать его и спросил: Продолжение ‘Главный груз’ »

Энергия эмоций

Энергия эмоций

Энергия эмоцийКаждый из нас в течение дня испытывает множество эмоций.

А задумывались ли вы о том, что эмоции это энергия?

Сильные эмоции сопровождаются целым рядом физиологических изменений, таких, как сильное сердцебиение, изменение артериального давления, частота дыхания, дрожание рук или ног, покраснение или влажность кожи. Более умеренные эмоции реже вызывают сильные физиологические реакции, однако в организме все же что-то происходит.  Именно на выявлении и фиксировании физиологических реакции основывается принцип работы полиграфа – детектора лжи. Продолжение ‘Энергия эмоций’ »

«Сказочная» помощь или сказка с родителями

«Сказочная» помощь или сказка с родителями 

Может в далекой стране, а может быть где-то рядом с нами жила-была семья волшебников – мама, папа и их ребенок. Мама и папа очень любили своего волшебного сыночка, поведение которого, к слову сказать,  ничем не отличалось от поведения самого обычного мальчишки: он порой и оценки плохие получал, мог подраться, приврать, обмануть, а один раз даже взял без спросу у одноклассника – тоже волшебника – его палочку-выручалочку. А если называть вещи своими словами – попросту украл. Родители, когда узнали,  пришли в ужас. Вещь, естественно, вернули законному владельцу. А папа и мама нашего юного волшебника всерьез задумались о том, что же можно сделать в сложившейся ситуации. Ведь они, по их мнению, делали все, что было в их силах,  чтобы сыночек рос добрым, старательным, ответственным, честным, а он их не слушает, не понимает. Они и по-хорошему с ним, и стыдили, и ругали, а ему все равно. Что же такое можно сделать, чтобы их любимый сынуля прислушался к ним? Как ему объяснить, что они его очень любят и хотят понять и помочь справиться со всеми его детскими, но такими важными проблемами? Продолжение ‘«Сказочная» помощь или сказка с родителями’ »

Жизнь это миг

Жизнь это миг –  притча о жизни

Человек умирал….

Все вокруг осветилось мягким светом и перед ним возник ангел с чемоданом в руке.

– Настал твой час, – сказал Ангел. – Господь ждет тебя.

– Неужели пора? – опечалился человек. – У меня так много неоконченных дел. Я многого не успел сделать.

– Сожалею, но время пришло, – ответил Ангел.

– А что за чемодан у тебя в руке? – спросил человек. Продолжение ‘Жизнь это миг’ »

Принимаем критику

Принимаем критику

«Глупый нуждается в притворной похвале. Умный нуждается в честной критике.»  Лууле Виилма

Критика является неотъемлемой частью жизни любого человека независимо от того, кем он является. От неё никуда не деться. Вот почему так важно уметь адекватно реагировать на критику – реагировать так, чтобы она помогала исправлять недочеты, а не вгоняла в депрессию.

Чаще всего обильной критике подвергаются люди, поступки, поведение, мысли и идеи которых идут вразрез с общепринятым мнением и противоречат устоявшимся стереотипам. Большинство людей чаще всего реагируют на критику негативно, поскольку она затрагивает их эго. Кто-то считает критику двигателем прогресса, кто-то – тормозом. На мой взгляд, истина, как водится, находится где-то посередине.

Конструктивная критика и важна, и нужна, если она исходит от человека, разбирающегося в обсуждаемом вопросе и желающего помочь,  даже в том случае, если форма, в которой были высказаны замечания, далека от идеала. Ведь критические отзывы и замечания помогают увидеть ошибки и недочеты.

Конечно, было бы прекрасно, если бы все критикующие следовали одному из правил конструктивной критики, которое озвучил Охотник – персонаж из замечательного фильма «Обыкновенное чудо»:

 «Если хочешь указать на ошибки, сначала похвали!»  :)

В реальности чаще всего форма, в которую облекаются критические замечания, бывает далека от совершенства. А поскольку человек в первую очередь воспринимает интонацию, а не содержание сказанного, мало кто реагирует на критику адекватно. У большинства людей критические замечания вызывают бурную реакцию: злость, оправдания, нападки на критикующего, сомнения, слезы, переживания.

И мало кто умеет спокойно выслушать, принять и аргументированно ответить на критические замечания.

Что же можно сделать для того, чтобы  критика приносила пользу, а не вред? Продолжение ‘Принимаем критику’ »

Твои настоящие друзья

Твои настоящие друзья – притча о друзьях

Жил на свете богач и был у него единственный сын. Приближался день, когда юноша должен был стать совершеннолетним. Отцу очень хотелось в этот знаменательный день подарить сыну что-то особенное. Но сколько он ни думал, никак не мог ничего придумать, и тогда решил спросить у самого сына.

– Отец, у меня и так все есть, – ответил юноша. – Если хочешь порадовать меня, Продолжение ‘Твои настоящие друзья’ »

Тратака, восстановление зрения

Тратака, восстановление зрения

Глаза – это не только орган зрения. Не случайно ведь существует выражение «глаза – зеркало души». Глаза – это мощный инструмент, с помощью которого человек может управлять своим настроением и душевным состоянием. Контролируя свой взгляд, мы осуществляем контроль над своей психикой. Человек, научившийся управлять своим взглядом, получает мощное орудие, с помощью которого он может управлять другими людьми.

Зрение непосредственно связано не только с физическим, но и с психологическим состоянием человека. Хроническое длительное напряжение вызывает мышечные зажимы, которые могут стать причиной ухудшения зрения. Идеальное зрение достигается только расслаблением. Периодически давая глазам кратковременный отдых, можно многократно повысить свою работоспособность. Небольшая релаксационная пауза, несколько упражнений снимают напряжение и помогут надолго сохранить зрение, и не только зрение.

В йоге существует множество всевозможных практик и сейчас я хочу поговорить об одной из них – медитации Тратака. Продолжение ‘Тратака, восстановление зрения’ »

Мышечные зажимы лица

Мышечные зажимы лица

Эмоции – это энергия. И эта энергия выплескивается через тело человека: его поведение, его движения, жесты, интонации голоса и  особенно мимику. Лицо, как зеркало, отражает наше физическое и душевное состояние, наш характер, наше отношение к жизни. Состояние кожи, потухшие или, наоборот, горящие глаза, морщинки, живая мимика или, наоборот, застывшее выражение лица  могут многое поведать о качестве жизни его хозяина внимательному собеседнику.

С одной стороны, живая мимика, когда человек непосредственно реагирует на собеседника,  это хорошо. С другой – не всегда может быть уместно, если мимика выдает душевное состояние и эмоции человека. Важно не впадать в крайности. Как говорили на Востоке: «Срединный путь – царский».

Мышечные зажимы лицаПорой выражение лица может быть красноречивее любых слов. К примеру, у человека, постоянно жалующегося и ноющего, чувство досады и неудовлетворенности читается на лице даже в том случае, если он находится в спокойном состоянии. Ведь для любой эмоции, а тем более негативной, характерно напряжение определенной группы мышц.  И если какая-то эмоция повторяется регулярно, при этом сдерживается или проявляется не полностью, соответствующие ей мышцы напрягаются, но впоследствии не расслабляются до конца, что приводит к их хроническому напряжению и образованию мышечного зажима или как его иногда называют –  мышечного панциря.

Мышечные зажимы приводят к тому, что у некоторых людей на лице постоянно сохраняется напряженное выражение, напоминающее гримасу.

Вот как связаны зажимы на лице и соответствующие эмоции: Продолжение ‘Мышечные зажимы лица’ »

Срединный путь

Срединный путь, философская притча

В далекой стране правил царь. Жил он в роскоши и богатстве, любил красивые вещи, не было у него недостатка ни в чем. Шли годы и со временем царь стал замечать, что вся та роскошь, которая его окружает, уже не доставляет былого удовольствия. Все чаще его одолевала скука, поэтому, когда ему доложили, что в город пришел известный Мудрец, царь без промедления отправился к нему и обратился с просьбой взять его в ученики.  Продолжение ‘Срединный путь’ »

Критиканство, мотивы и причины

Критиканство, мотивы и причины

Так уж устроен человек,  что чем бы он ни занимался, ему важно знать мнение окружающих его людей. Естественно, что он ждет одобрения и похвалы, но зачастую все получается с точностью наоборот. Каждый из нас, начиная с самого раннего возраста, время от времени подвергался , подвергается и будет подвергаться критике. Порой на человека и проделанную им работу (причем работа может быть действительно сделана старательно и очень качественно) выливается ушат самой язвительной критики. И если человек регулярно встречается с подобным критиканством, а иначе подобную критику не назовешь, это может иметь самые печальные последствия:  через какое-то время у него просто опустятся руки, он перестанет обращать внимание на любые недочеты в своей работе – все равно ведь будут всем недовольны, начнет отгораживаться от людей и перестанет считаться с их мнением.

Чтобы всего этого не произошло, очень важно разобраться в том, от кого исходили критические замечания: от настоящего профессионала и хорошего специалиста, досконально знающего предмет и способного дать дельные советы, или от критикана, который преследует совсем другую цель. Какую? Попробуем разобраться. Продолжение ‘Критиканство, мотивы и причины’ »

Критиканство

Критиканство 

Мы критикуем, нас критикуют….

Каждый из нас в своей жизни, начиная с младенчества,  регулярно сталкивается с критикой. И в каждом отдельном случае критика вызывает самые разные эмоции, чаще всего отрицательные – от небольшого недовольства до злости и гнева, а порой и отчаяния.

Критика может быть обоснованной, разумной и помогать выявлять ошибки и двигаться вперед.

критиканствоА бывает критиканство – деструктивная, необоснованная, голословная, придирчивая критика, стремление видеть одни недостатки, желание самоутвердиться. Продолжение ‘Критиканство’ »

Чужая логика

Чужая логика – психологическая притча  

Как часто мы не понимаем других людей. Критикуем, относимся с пренебрежением к тем, кто думает иначе, чье мнение, слова и мысли не соответствуют нашему или общепринятому мнению.

А ведь мир прекрасен своим разнообразием и многогранностью. Как было бы скучно жить, если бы все думали, действовали и говорили одинаково! И кто, скажите на милость, может ответить на вопрос о том, кто определяет критерии достоверности и правильности?

Эту мысль ярко иллюстрирует маленькая притча: Продолжение ‘Чужая логика’ »