Skip to content
 

Отрицательные эмоции человека

Отрицательные эмоции  человека 

Отрицательные эмоции  человека Злость, страх, печаль, ревность, стыд, разочарование, раздражение,  беспокойство – вот неполный перечень отрицательных эмоций, которые  периодически отравляют жизнь каждого человека. В обществе считается, что испытывать вышеописанные эмоции  плохо, а человек, их испытывающий, – плохой человек. Поэтому, как следствие, многие люди стараются на эти эмоции или не обращать внимания, или подавлять их, «закрашивать» их эмоциями ложного позитива, т.е. попросту стремятся уйти от проблемы, в результате которой они возникли. Однако уход от проблемы не помогает ее решению.

Что же делать?

Очень важно понять, что не бывает плохих или хороших чувств и эмоций. Есть чувства, которые человеку испытывать более или менее приятно и которые ему помогают или мешают. Каким бы ни было чувство, которое мы испытываем, оно полезно для нас. Ведь каждое чувство сигнализирует нам о том, в каком направлении мы движемся.

Негативные чувства подсказывают, что движемся мы в неверном направлении. Поэтому при возникновении отрицательной эмоции очень важно разобраться в том, что же послужило причиной ее возникновения. Кроме того не нужно искать виноватого на стороне, это может только усугубить ситуацию. Самое правильное – заглянуть внутрь себя и понять, какие наши мысли спровоцировали возникновение негатива. Ведь зачастую причиной возникновения негативных эмоций становится мысль, которая не лежит на поверхности, мысль, которую человек не осознает. Чтобы справиться с негативными эмоциями, человеку очень важно понять  какую цель он преследует, переживая то или иное негативное чувство. Ведь если чувства не выражать, они начнут изнутри разрушать наше тело. Крайняя форма невыраженных негативных чувств – это онкологическое заболевание.  Поэтому их, эти чувства, обязательно нужно расшифровывать и выражать, от них нужно избавляться или трансформировать негатив в позитивные действия. Просто находить для этого подходящее время, место и форму.

Написать отзыв