Skip to content
 

Благодарность Жизни или маленькие секреты счастья

 Благодарность Жизни или маленькие секреты счастья

–   Лин, слушай, почему даже в самых сложных ситуациях ты можешь оставаться если не радостной и спокойной, но хотя бы не агрессивной и озлобленной? Я же, если мне бывает трудно, нередко срываюсь на окружающих, порой начинаю жалеть себя, а потом впадаю в депрессию. Жалость к себе приводит к тому, что начинает казаться, будто все очень плохо, что нет выхода из сложившейся ситуации, что в моей жизни не сбудется ничего из того, о чем я мечтала …. Как получается, что даже тогда, когда из твоей жизни уходят те, кого ты любила, ты умудряешься не падать духом и продолжать жить? Где ты черпаешь силы и энергию? Где находишь силы, энергию, веру, умение жить без агрессии, оставаться доброй и открытой по отношению к жизни и людям.

– Даже не знаю, что тебе на это ответить, моя хорошая. Мне кажется, что в  сложные, в самые трудные периоды моей жизни мне не всегда удавалось поступать адекватно, вести себя так, как мне бы хотелось. Что же касается отсутствия недовольства, агрессии и умения продолжать жить даже в самые сложные периоды жизни, то здесь нет никаких секретов и тайн. Я просто всегда благодарю за все, что есть сейчас  у меня и моих близких, даже несмотря на то, что время от времени кто-то или что-то уходит из моей жизни.

Когда я начинаю благодарить, то каждый раз заново осознаю, что не нужно концентрироваться на том, что уже осталось в прошлом. Нужно ценить и благодарить за тех, кто есть в твоей жизни здесь и сейчас, а из того, что уже ушло, с благодарностью вспоминать только хорошее. Конечно, в первое время это не заглушает боль и чувство сожаления, но это дает возможность выжить, помогает не обидеть, не сделать больно, не сорвать свою злость на тех, кто рядом в настоящий момент. Ведь часто человек в своем горе не замечает рядом живущих, начинает ранить их, тем самым оставляя  глубокие шрамы в их душах.

Что же касается несбывшихся ожиданий, материальных вещей …. Когда это сравниваешь с потерей дорогих людей, все это отходит не то что на второй план, а на сотый, двухсотый …. И тогда я говорю себе: «Пусть это будет самой большой проблемой в моей жизни.» А в душе опять начинаю благодарить за все, что имею, за всех тех, кто со мной рядом.

Попробуй, все сразу встанет на свои места, сразу станет легче.

– А за что же мне благодарить? Конечно, это хорошо, что у меня есть родственники, но ведь по сути больше у меня ничего и нет.

– Вот это да! Теперь я понимаю, почему ты периодически впадаешь в апатию и депрессию. Ты хочешь сказать, что в твоей жизни нет ничего такого, за что стоит благодарить?!

– Ну…. Теоретически, конечно, я понимаю, но практически…. Что такого есть в моей жизни, за что стоит благодарить? Я обычный человек. С одной стороны, вроде бы, все нормально, а с другой – проблемы на работе, проблемы в семье. Хотелось бы получше….

– Для начала поблагодари за то, что ты живешь на белом свете, за то, что у тебя есть руки, ноги  и ты можешь ходить, видеть и слышать.

– Но ведь это же так естественно? Разве это то, за что нужно благодарить? Мне кажется, благодарить нужно за какие-то успехи, достижения, за что-то великое.

– Вот  это и есть твоя основная ошибка. Ты ждешь чего-то великого, чего-то выдающегося, а это великое – то создание, то творение, которым являешься ты сама. Ведь скольким людям не дано то, что дано тебе – возможность пробежаться босиком по траве, слышать звуки музыки и пение птиц.  Сколько людей никогда не сумеют прочесть то, что читаешь ты! И ты считаешь, что это настолько естественно и привычно, что не стоит благодарности? Представь на секунду, что завтра ты не сможешь встать с постели.

– Ой, нет! Не надо так говорить!

– Почему же, ведь ты сама сказала, что это не то, за что стоит благодарить?

– Знаешь, я, кажется, начинаю понимать, но мне нужно время, чтобы все это осмыслить.  Лин, а когда тебе бывает особенно трудно, за что ты благодаришь в эти минуты?

– Знаешь,  нет разницы в благодарности в радостные минуты и в минуты невезения. Разница в том, что в сложные периоды благодарность помогает не пасть духом, помогает выжить. А в радостные периоды благодарность помогает не зазнаться, не начать «звездить». А благодарю я за все, что у меня есть. Нет какой-то особой формулы, особой методики. Я всегда стараюсь жить здесь и сейчас, концентрироваться на хорошем, сдерживаться от проявления недовольства. И очень радуюсь, если у меня получается сдержать негативные эмоции (речь, конечно, не идет о хамстве, подлости, предательстве, речь идет о мелочах, на которые мы, как правило, больше всего реагируем и тратим много сил и эмоций).

Я понимаю и стараюсь помнить, что повседневные мелочи – это второстепенно, а это второстепенное зачастую выходит на передний план и занимает позицию главного.

Ну а когда в жизни наступает радостный период или полоса везения, я благодарю за все то, что есть у меня и моих близких, но стараюсь не забывать, что все это преходяще, поэтому самое лучшее, что можно сделать в этот период – просто тихо наслаждаться всем тем, что у тебя есть.

- Послушай, а как часто надо благодарить? Сколько раз в неделю?

– Вот это вопрос! Ты знаешь, для меня это стало так естественно, настолько вошло в привычку, что я благодарю всегда, когда мысли не заняты работой. Просыпаясь с утра, я благодарю Жизнь за то, что я живу, за своих близких, за все, что имею. Если куда-то иду, если не занята чем-то особенным, повторяю слова благодарности за все, что имею. Я мысленно посылаю луч света, любви и добра всем моим близким, мысленно благодарю их за то, что они есть в моей жизни. Порой я мысленно перебираю все материальные блага, которые мне даны, и благодарю Жизнь за них, за все то хорошее, чем она одарила меня, за все мои способности.

– Постой, получается, что вместо мыслей о неудачах, болезнях, жалости к себе, мысленных ссорах, которые ведут другие люди, ты перебираешь все то хорошее и успешное, что есть в твоей жизни, и благодаришь за это?

– Выходит, что так.

– Теперь я поняла твой секрет, но мне нужно многое обдумать. Я пойду?

– Конечно, успеха тебе на этом пути.

9 комментариев

  1. Александр пишет:

    Интересный диалог.
    Стоит жить сегодняшним днем и не жалеть о прошлых поступках.
    Просто отпустить прошлое и наслаждаться настоящим.

    [Ответить]

  2. Елена пишет:

    Прекрасный способ позитивного мышления.

    [Ответить]

  3. Андрей пишет:

    Позитивный настрой – залог успеха во всем. Если ныть о неудачах – далеко не уедешь. Твит.

    [Ответить]

  4. Юлия пишет:

    Наш мир это продолжение нас самих, даже если тяжело в это поверить. Спасибо за позитивную статью!

    [Ответить]

  5. Cветлана пишет:

    Нужно ценить и благодарить за то, что имеешь. А из того, что было в прошлом вспоминать только хорошее. Очень правильный подход!

    [Ответить]

  6. Елизавета пишет:

    Уже некоторое время, я именно так и поступаю,благодарю за все хорошее Бога и Вселенную! А еще перед сном посылаю позитивные мысли нашей матушке Земле и всем свои родным и близким.Чувство очень приятное и жить как то легче стало!

    [Ответить]

  7. Полина пишет:

    Я тоже придерживаюсь таких взглядов, стараюсь избавляться от плохих мыслей и благодарить за каждый день Всевышнего!

    [Ответить]

  8. Azik пишет:

    Добрый вечер Элина!!!такая прекрасная статья!!!!!!То что нужно сейчас мне и моим близким людям,бывает встанешь с утра,в мыслях всякие проблемы,и эти проблемы так до вечера,спасибо за статью,буду учиться менять мысли на благодарение за всех нас…

    [Ответить]

  9. Елена пишет:

    Спасибо за статью. Она напомнила мне, что я раньше так жила. Я сейчас,испортилась немного. Надеюсь у меня получится вернутся к прошлому.

    [Ответить]

Написать отзыв