Skip to content
 

Фрирайтинг

Фрирайтинг

У каждого человека есть какие-то желания, цели, мечты, планы. А насколько полно каждому из нас удается реализовать свои планы, раскрыть свой творческий потенциал и свои способности?

Думаю, мало найдется людей, которые бы ответили на этот вопрос утвердительно. Ведь у любого человека случаются творческие кризисы и периоды застоя и апатии. Периоды эти порой затягиваются, вызывая раздражение, а порой и страх – страх, что кризис не удастся преодолеть, что проблему не удастся решить и что больше не будет никаких интересных идей.

Благо, на сегодняшний день существуют различные методики, дающие возможность раскрепостить разум, высвободить творческую энергию и найти выход из создавшегося тупика. Один из таких способов называется «фрирайтингом» (от англ. free – свободный и   writing – писание). Эта методика сходна с методом мозгового штурма, а главная ее идея заключается в том, чтобы извлечь на «поверхность» те знания, мысли и идеи, которые хранятся в нашем подсознании. А для того, чтобы это осуществить, нужно отключить мыслительную деятельность, которая зачастую является барьером на пути потока творческих и неординарных идей. Эта техника хорошо описана в книге Марка Леви «Фрирайтинг. Современная техника поиска креативных решений.»

С помощью фрирайтинга человек начинает лучше понимать самого себя, выходит на новый уровень мышления и начинает видеть ситуацию или проблему с разных, порой совершенно неожиданных, сторон, причем это относится к любой сфере нашей жизни. Такое видение помогает находить оригинальные и необычные решения самых сложных задач и проблем, причем как личных, так и рабочих, поскольку в процессе фрирайтинга отключается внутренний цензор, контролирующий наши мысли и эмоции.

ФрирайтингСуть метода проста, как все гениальное: нужно взять бумагу и ручку, сесть и начать механически с максимальной скоростью записывать все возникающие в голове мысли на протяжении 10 -30 минут. Писать все, что приходит в голову. Для того, чтобы получить максимальную отдачу, на некоторые моменты нужно обратить особое внимание:

  • Отключить все, что может отвлекать внимание.
  • Поскольку выше было сказано, что с помощью фрирайтинга возникают новые оригинальные идеи и  решения, некоторые люди настраиваются, что с первого же раза их осенит гениальная идея. И если результат не будет соответствовать ожиданиям (а, как правило, так оно и бывает), наступает разочарование. Для максимальной отдачи очень важно снизить внутреннее напряжение и ожидания и просто писать, писать все, что приходит в голову. Со временем вы научитесь «находить жемчужинки в куче мусора».
  • Непременными условиеми  фрирайтинга являются большая скорость и непрерывность письма. Писать нужно максимально быстро, но чтобы рука не слишком напрягалась. Скорость и непрерывность помогают «отключить» нашего внутреннего критика. Не останавливайтесь, не проверяйте и не анализируйте написанное, не следите за грамматическими ошибками и знаками пунктуации. Задавайте себе вопросы в письменной форме. Пишите все, что приходит в голову в той форме, в какой возникают мысли, обрывки мыслей и фраз, некорректные, недостаточно оформленные. Ведь написанное читать будете только вы. Незрелые и не до конца оформленные мысли и идеи уже впоследствии во время перечитывания можно будет развивать и использовать, что напоминает музыкальную или актерскую импровизацию.
  • Можно установить таймер или будильник на 10 -30 минут (беззвучные, чтобы не тикали). Ограничение во времени подстегивает к более энергичному процессу.

На первых иногда человек теряется и не знает о чем писать, возникает состояние ступора. Для его преодоления можно  заранее на листе написать вопрос, на который нужно найти ответ. Или же для переключения внимания можно задавать себе в письменном виде простые вопросы:

О чем я думаю?

Что мне писать?

Как это можно сказать по-другому?

Кому описываемое может быть интересно?

Кому я мог бы помочь? и т.д. и т.п.

Интересно, что подобный фрирайтингу метод в свое время использовал еще Николай Гоголь. В письме Владимиру Соллогубу, который жаловался на творческий кризис, Гоголь писал:

«А вы всё-таки пишите… возьмите хорошенькое пёрышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: «мне сегодня что-то не пишется». Напишите это много раз кряду, и вдруг вам придет хорошая мысль в голову! За ней другая, третья, ведь иначе никто не пишет, и люди, обуреваемые постоянным вдохновением, редки, Владимир Александрович.»

Один комментарий

  1. Goal-Life пишет:

    Метод и правда помогает выявить все «лишние» мысли, которые порой даже не осознаешь. Способов фрирайтинга есть много, но опыт показывает, что лучше ограничивать время, а не объем записей.

    [Ответить]

Написать отзыв