Skip to content
 

Фиолетовый браслет или как стать оптимистом

“Хочешь изменить мир, изменись сам!”

В наши дни очень много говорится и пишется о позитивном мышлении и его пользе. Многие с этим согласны, даже порой решают «с понедельника начать  жить позитивно», но…. наступает очередной понедельник и все благие намерения развеиваются как дым под гнетом быта и суровых реалий жизни.

Я хочу предложить вам восхитительное по своей простоте упражнение, которое, в 2006 году придумал простой американский священник Уилл Боуен.

Каждый хороший священник, помогая людям решать их проблемы, становится психологом.

Фиолетовый браслет или как стать оптимистом

Уилл Боуен

Наблюдая за поведением своих прихожан, Боуэн  заметил, что люди очень много жалуются, сплетничают, критикуют. А ведь мысли и слова человека определяют его поведение, стиль его жизни. Раздумывая над тем, как человек может изменить свою жизнь к лучшему, Боуен придумал такое упражнение: нужно надеть на руку простенький фиолетовый браслет и с этого момента в течение 21 дня не жаловаться, не критиковать, не ныть и не сплетничать. Если же в этот период человек нарушает поставленное условие, он должен перенести браслет на другую руку и  начать отсчет сначала. Продолжать нужно  до тех пор, пока браслет останется на одной руке в течение 21 дня. К слову сказать, число 21 выбрано не случайно. Вы, наверное, слышали, что новая привычка у человека вырабатывается именно за 21 день. Казалось бы, как все просто. Однако результаты этого эксперимента превзошли все ожидания!

Люди, прошедшие через эту программу, менялись до неузнаваемости. Их знакомые, видя такие изменения, тоже подключались к программе, начинали работать над собой и тоже менялись. На сегодняшний день несколько миллионов человек таким нехитрым способом изменили свою жизнь в лучшую сторону.

Как же это работает?

Важен сам настрой. Если человек настроен решительно, он помнит, что говорить о негативе нельзя, а о чем тогда говорить?   :)  Волей-неволей человек начинает замечать все то хорошее, что его окружает, что присуще окружающим его людям. Вначале это сложно, но с каждым днем становится легче и приятнее. Во время этого эксперимента можно узнать много нового и об окружающих, и о себе любимом, о своем мышлении.

Пройти это небольшое испытание рекомендуется даже тем, кто считает себя позитивно мыслящим человеком. Дело в том, что, как только человек начинает носить браслет и себя контролировать, тут же оказывается, что в реальности, сам не замечая, он все-таки нет-нет, да и скажет что-то  «критико-жалобно-ноющее».   :)

У самого Уилла на завершение эксперимента ушло 3 месяца. Боуэн рассказывал, что в первую неделю даже при самом решительном настрое человек переносит браслет с руки на руку от десяти до двадцати раз. Через месяц браслет остается на одной руке уже от одного до двух дней. Дальше – дольше.

В США в продаже есть фиолетовые браслеты с надписью «Complaint Free World» (Мир, свободный от жалоб). Конечно, дело не в том, чтобы браслет был именно фиолетовый подойдет любой. Самое важное – ваш настрой.

Так давайте следить за своими словами! Ведь слова имеют над нами колоссальную власть!

Именно наши слова являются индикаторами наших мыслей, а наши мысли формируют наш мир!

 

Фиолетовый браслет или как стать оптимистом

 

2 комментариев

  1. Алла пишет:

    Да, наверное, что-то в это есть. Не люблю нытиков, но и у самой такое бывает, что уж тут скрывать. Спасибо за такую методику.

    [Ответить]

  2. Игорь пишет:

    Спасибо за полезную статью

    [Ответить]

Написать отзыв