Skip to content
 

Как влиять на подсознание – метод Шичко

Как влиять на подсознание – метод Шичко

Как вы считаете, мы всегда осознанно управляем своей жизнью? Уверены в этом? А вот и нет.

Дело в том, что у каждого из нас есть невидимый управляющий,  команды которого мы зачастую беспрекословно выполняем на автопилоте, не задумываясь. А управляющий этот – наше подсознание.

На сегодняшний день ни для кого не является секретом, что мысль материальна и тому существует множество подтверждений.  Как следствие, окружающий человека мир является отражением его внутреннего мира – ведь мы создаем его своими мыслями. В наше подсознание, которое представляет из себя громадный склад, откладывается все, что человек видел, слышал или чувствовал на протяжении всей своей жизни, начиная с первого вдоха. Человек и не подозревает, сколько в его подсознании установок, программ и не всегда таких, которые работают нам во благо, а то и попросту наносят своему хозяину вред.

Возникает вопрос: как же быть?  Можно ли что-то сделать с этими программами, которые, попросту говоря, являются вредными привычками и патологическими зависимостями? Если мы не осознаем подсознание, значит напрямую на него воздействовать невозможно? На первый взгляд, кажется, что ситуация безвыходная.

Однако на сегодняшний день существуют различные методы для работы с подсознанием, и об одном из них – о методе Шичко, мы сейчас поговорим.

Для начала – пару слов о том, кто же такой Шичко, о методе которого пойдет речь.

Геннадий Шичко

Геннадий Андреевич Шичко

Советский биолог, физиолог и психолог Геннадий Андреевич Шичко родился в 1922 году, окончил Ленинградский университет и долгие годы работал в Институте экспериментальной медицины, отдав много сил разработке  методики по борьбе с никотиновой и алкогольной зависимостью. Шичко овладел методами гипноза и внушения. Спустя некоторое время ученый, работая с пациентами, стал делать бОльший акцент не на гипноз, так как не все люди одинаково гипнабельны, а на такое качество, присущее каждому человеку, как убеждаемость – стремление получать и усваивать полезную, правдивую информацию.

Шичко пришел к выводу, что вредную программу можно обнаружить и перепрограммировать – то есть заменить ее на полезную.

В своей методике по перепрограммированию подсознания Шичко главную роль отводил пишущей руке, которая, по его мнению, связана как с сознанием, так и с подсознанием. Дело в том, что воздействие написанного слова во много раз сильнее слова прочитанного или услышанного. Ведь во время записывания мы задействуем сразу все 3 канала восприятия:

Зрительный – мы видим то, что пишем;

Аудиальный (слуховой) – мы про себя проговариваем то, что пишем;

Кинестетический (канал ощущений) – мы совершаем мелкие движения пишущей рукой.

В результате всего этого внушение становится сильнее .

А теперь о том, в чем же заключается метод Шичко.

Каждый вечер перед сном надо записывать утверждения, которые человек хочет ввести в свое подсознание. Записывать надо непосредственно перед сном, так сказать, в «предсонном» состоянии, когда мозг работает с частотой близкой к альфа – ритму и подсознание наиболее «открыто», наиболее подвержено внушению. После записывания сразу идти спать, не занимаясь ничем другим и ни с кем не разговаривая..

Естественно, не ждите моментального результата. Невозможно избавиться от выработанной на протяжении многих лет привычки, написав перед сном то или иное утверждение пару раз. Для этого нужно время, желание и терпение. Применять метод нужно около полугода:

В первые две недели писать утверждения ежедневно (вернее, ежевечерне   :)  ),

В последующие два месяца – через день,

В течение третьего и четвертого месяцев – два раза в неделю,

В течение пятого и шестого – раз в неделю.

Хотя Шичко применял этот метод, помогая людям избавиться от алкогольной и никотиновой зависимостей, но по сути метод является универсальным, то есть, с его помощью можно избавиться от любых вредных привычек и зависимостей и внедрить в подсознание позитивные установки на успех и здоровый образ жизни.

Вот, для примера, несколько аффирмаций(позитивных утверждений):

Я всегда в нужном месте и в нужное время.

Я всегда получаю все, что для меня  есть величайшее благо.

Я ощущаю спокойную уверенность в любой ситуации.

Я исполняю свои самые заветные мечты и  использую счастливые возможности.

У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.

С каждым днем мое зрение становится все лучше.

 

 

Один комментарий

  1. Ирина пишет:

    Много способов влиять на подсознание. Важно только чтобы влияние было положительным.

    [Ответить]

Написать отзыв