Skip to content
 

Ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения

Как по-вашему, в чем главное отличие счастливого, получающего удовольствие от жизни человека от человека депрессивного, несчастного и страдающего?

В богатстве? Власти? В месте, где он живет? В людях, которые находятся с ним рядом?

Нет и еще раз нет! Все вышеперечисленное, в лучшем случае, имеет второстепенное значение, а порой не имеет никакого отношения к счастью и успеху.

Главное, что отличает счастливого человека от несчастного, – это способ его мышления, это то, как этот человек думает, это его убеждения.

Что же такое убеждение?  Это искренняя вера в истинность того или иного умозаключения. Причем убеждения могут быть сформированы на основании ошибочных, искаженных, ничем не подтвержденных или неполных данных. Примером могут служить утверждения, что «земля плоская и стоит на трех китах», «человек человеку волк», «меня никто не любит», «деньги портят человека» и многие другие. Ошибочные убеждения могут включать как взгляды на личную жизнь, так и политические взгляды, религиозные и т.д. и т.п.

Откуда же берутся убеждения и какую роль они выполняют?

Убеждения – это установки и программы, которые вкладывают в нас родители, воспитатели, учителя, книги, фильмы, в соответствии с которыми мы мыслим и действуем. А  нужны они для того, чтобы чувствовать себя более или менее стабильно и уверенно. Ведь жить проще, когда действуешь в соответствии с какой-то программой, когда в чем-то есть уверенность (пусть даже эфемерная).

На основе своих убеждений человек строит свою жизнь, строит взаимоотношения с окружающими. Можно сказать, что убеждения являются своеобразным компасом на жизненном пути. Вопрос в том, насколько верное направление указывает этот компас. Ведь вокруг нас намного больше негатива, чем позитива. Ко всему в придачу потоки негативной информации постоянно идут из интернета и телевизора, в результате чего, как правило, у большинства людей формируется множество негативных убеждений. А это чревато серьезными последствиями.

Ограничивающие убежденияНегативные убеждения нередко становятся причиной депрессии или непреодолимой преградой для достижения той или иной цели на жизненном пути и вот почему. Убеждения – внутренние программы, в соответствии с которыми действует наше подсознание и определяет поведение человека в той или иной ситуации. То есть то, что человек будет получать от Жизни, является результатом того, что он думает и как будет себя вести в той или иной ситуации.

Самый простой пример – плацебо, когда у пациента наступает улучшение состояния от лекарства-пустышки, которое ему дают под видом качественного действенного препарата.  А еще убеждения обладают свойством постоянно находить себе подтверждения  где только возможно.

Как следствие, если человек верит в то, что «ему не везет», что «в жизни нет счастья», то его подсознание постарается ему услужить и сделать так, чтобы все это осуществилось.

Отсюда вывод: если вас что-то не устраивает в вашей жизни и вы хотели бы это изменить, начинать нужно со своих убеждений. А для этого в первую очередь нужно понять, в чем они, эти ограничивающие и препятствующие достижению цели убеждения, заключаются.

В своей книге «Духовный маркетинг» Джо Витале для решения этой задачи предлагает простую, но достаточно эффективную технику.

Берутся два листа бумаги. На одном описывается ситуация, которая вас не устраивает и которую вы хотели бы изменить. Описывать нужно максимально подробно, буквально заново переживая все те негативные чувства, которые она вызывает, как бы это ни было больно и неприятно. Чем больше времени и душевных сил будет потрачено на это описание, тем лучше будет результат.

Написали? Теперь отложите написанное и возьмите второй лист.

На втором листочке подробно опишите, каким бы вы хотели видеть разрешение ситуации, какие бы вы испытали чувства, если бы все произошло так, как вам хочется. Так же, как и в первом описании, нужно постараться максимально погрузиться в свои, на сей раз уже радостные и приятные эмоции и переживания, не жалея на это времени.  Если вы все сделаете правильно, у вас должно появиться чувство удовлетворения.

А теперь нужно взять первый листок и сжечь его. А тот листок, на котором вы описали картину идеального разрешения ситуации, сложите и постоянно держите при себе в течение недели.

Эта техника фактически является перепрограммированием самого себя, своего подсознания.

Если вы почувствуете, что перепрограммирование произошло не полностью, процедуру можно повторить.

Один комментарий

  1. Ruben пишет:

    Как же они мешают в жизни. :( Неоднократно убеждался.

    [Ответить]

Написать отзыв