Skip to content
 

Упражнение «Видеть в людях хорошее»

Упражнение «Видеть в людях хорошее»

Существуют различные методы, помогающие воспринимать окружающий мир более позитивно. К примеру, можно завести дневник и каждый вечер записывать все хорошее, что случилось в течение дня, и мысленно благодарить Жизнь за все это хорошее.

Упражнение «Видеть в людях хорошее» тоже из их числа. Это упражнение развивает способность подмечать в окружающих их сильные стороны, видеть лучшее, что в них есть.  А ведь в каждом человеке, если очень захотеть, можно найти что-то хорошее. Это может быть что угодно: умение со вкусом одеваться, аккуратность, пунктуальность, отзывчивость, начитанность, уверенность…. Перечень можно продолжать очень долго, ведь положительных человеческих качеств великое множество. Важно научиться их видеть.

Согласна, что в некоторых случаях это может быть очень сложно, но, как говорится, было бы желание.

Чаще всего люди в поведении окружающих отмечают недостатки, а все хорошее воспринимается как само собой разумеющееся. Одна моя приятельница искренне удивлялась, что мой муж после обеда благодарит меня. Она считала, что благодарить постороннего человека – это нормально, а в семье, между самыми близкими людьми – излишество. А ведь слово «благодарность» состоит из слов «благо» и «дарить». Так почему «дарить благо» посторонним – естественно, а самым близким – излишество!?

Но вернемся к нашему упражнению. Его суть  заключается в том, чтобы фиксировать все хорошее, что делают окружающие люди и хвалить или благодарить их даже в том случае, если это не что-то из ряда вон выходящее, а обычное будничное действие. Причем благодарность или похвалу можно произнести как вслух, так и мысленно. Просто отметить это хорошее и мысленно сказать «спасибо». К примеру, убрал ребенок за собой постель – «умничка»; муж помог убрать со стола – «спасибо». И очень важно, чтобы все, что вы говорите или думаете, было искренне, ведь фальш и лицемерие очень чувствуются.

Если вы будете регулярно практиковать это упражнение, то через некоторое время будете приятно удивлены, когда заметите, что окружающие вас люди начнут меняться в лучшую сторону и делать приятные для вас вещи. Ведь общение – это обмен энергиями, и человек интуитивно чувствует отношение к себе и настрой окружающих.

Упражнение «Видеть в людях хорошее»

2 комментариев

  1. Светлана пишет:

    Действительно, когда не зацикливаешься на неприятностях и отмечаешь маленькие позитивные моменты в жизни, то и жить легче. В каждом неприятном моменте обязательно есть пусть крупичка чего-то хорошего и доброго. Нужно только разглядеть. И чем больше видишь хорошего, тем больше его и происходит.

    [Ответить]

  2. София пишет:

    Упражнение “Что ты видишь в человеке хорошего” развивает умение замечать в людях светлое, доброе, видеть их сильные стороны. Это позволяет легко и радостно, устанавливать контакт, общаться и взаимодействовать с окружающими. В целом это упражнение развивает позитивное мышление , формирует дружественное восприятие мира.

    [Ответить]

Написать отзыв