Skip to content
 

Метафора жизни

Метафора жизни – методы практической психологии

 В литературе метафора (от др.-греч. ???????? — «перенос», «переносное значение») — это слово или выражение, употребляемое в переносном значении, в основе которого лежит неназванное сравнение предмета с каким-либо другим на основании их общего признака. 

Примеры простых метафор:

  • Легкий, как перышко (о маленьком ноутбуке)
  • Надежный, как швейцарский банк (о чем-то очень надежном)
  • Говорит, как пулемет (о человеке, который очень быстро разговаривает)

В психологии существует методика, называемая «Метафорой жизни». Это художественное, образное представление видения своей жизни в виде картинки, причем эта картинка может сопровождаться звуками и движением.

В чем смысл поиска метафоры жизни? Мысль материальна, и жизнь человека – это то, как он ее видит. Осознав это, нарисовав свою картинку, легче осознать, насколько наша жизнь осмысленна, насколько она наполнена, какие в ней есть проблемы.

Если, к примеру, человек говорит, что он напоминанет себе ослика, который день изо дня ходит по одному и тому же кругу и вращает колесо для перекачивания воды, то совсем несложно понять насколько его жизнь однообразна и скучна от однообразия повседневных вроде бы нужных дел, как однообразно и скучно то, что делает ослик.

Каков человек, какова его жизненная позиция, такова и его метафора. Какова метафора – такова и его жизнь. Она является точным датчиком того, что происходит в жизни человека. А ведь это так важно! Этот чувствительный внутренний датчик очень точно расскажет, есть ли у человека запас сил или он работает на пределе. Находится ли человек в состоянии подъема или спада, в состоянии борьбы или защиты, чего он хочет, чего боится или желает,  осмысленна ли его жизнь или смысл утерян ….

Что представляет из себя  ваша метафора? Каковы ощущения, которыми можно охарактеризовать вашу жизнь? Что это: восхождение на горную вершину, полет птицы, белка в колесе, прогулка в тумане?

Научившись расшифровывать метафоры жизни, человек сможет лучше и быстрее понять свое состояние. Метафора поможет осознать то, что находится в подсознании. А осознав смысл деталей метафоры, можно будет скорректировать их и использовать для формирования желаемого образа жизни.

К примеру, человек может изобразить картинку своей жизни как современный прочный межконтинентальный морской лайнер, который на всех парах плывет к порту назначения и которому не страшны никакие бури и непогоды. Это великолепно оснащенное и богато отделанное судно, которое управляется слаженной профессиональной командой и на котором много жизнерадостных людей.

Не правда ли здорово?

Работа с метафорой жизни – простой, но очень глубокий и эффективный способ работы с внутренней структурой личности. Это не только прекрасная возможность видения своего сегодняшнего состояния, но и доступный способ формирования  своего завтрашнего дня, своих целей и ценностей. Одна из   метафор, очень ярко иллюстрирующих душевное состояние человека – метафора “Дом души”.

Моя рассылка
“Понять себя, понять другого”

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

2 комментариев

  1. Сергей пишет:

    Действительно,стоит поработать с метафорой жизни. Спасибо, мой тит

    [Ответить]

  2. Ирина пишет:

    А ведь точно – как люди говорят о своей жизни, так они и живут.

    [Ответить]

Написать отзыв