Skip to content
 

Эффективное решение проблем

Эффективное решение проблем

Принято считать, что проблемы – это плохо, что проблем нужно избегать. Порой человеку кажется, что, решив очередную проблему, он наконец-то расслабится, но не тут-то было. Откуда ни возьмись, возникают новые….

А ведь проблемы – это скрытые возможности, хотя далеко не все так считают. И сейчас я хочу поговорить о некоторых способах, с помощью которых можно решать проблемы более эффективно.

Концентрация на решении, а не на самой проблеме

Нейробиологами доказано, что мозгу намного сложнее находить решение, если человек зацикливается не на решении, а на сути проблемы. Чем больше человек ноет и «перемалывает» подробности или возможные негативные последствия, тем больше он подпитывает негативные эмоции в своем сознании. Безусловно, не нужно игнорировать серьезность самой проблемы. Самое правильное – постараться максимально успокоиться и переключиться на поиск решения.

Быть объективным

Очень хорошо помогает найти наилучшее решение мозговой штурм. Порой случается, что на основе бредовых идей рождаются самые  эффективные решения. Поэтому нужно рассматривать и не начинать сразу же критиковать абсолютно  ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ РЕШЕНИЯ, даже если на первый взгляд они кажутся абсурдными или совершенно фантастическими.

Судить о проблеме отвлеченно, беспристрастно

Что такое проблема? Проблема – существует как наша реакция, как наше отношение к некоей сложившейся ситуации. Проблема сигнализирует о том, что возникла ситуация, которая требует разрешения. Поэтому самое правильное – не давать оценок, не вешать ярлыки, которые вызывают отрицательные эмоции и мешают поиску решения.

Меняйте направление мыслей

Ведь «Копая одну и ту же яму глубже, нельзя выкопать яму в другом месте». 

Попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом, описать ее другими словами. Попробуйте думать и говорить словами, стимулирующими новые решения. Очень важно при этом избегать отрицательных высказываний с частицами «не»: «я не думаю…», «это неверно….», «так не получится….» и т.д. и т.п.

Вместо этого взять на вооружение фразы типа: «что если….», « а если представить…..» и им подобные. Такие выражения активизируют мыслительный процесс.

Упростите

Большинство людей склонны все усложнять. Попробуйте взглянуть на самую суть возникшей ситуации, упростить ее, убрать детали. Можно разбить проблему на несколько мелких. И решать ее по шагам. Ищите самое простое решение, лежащее на поверхности. Такой подход может приятно удивить своим результатом.

 

Написать отзыв