Skip to content
 

Проблема интернет-зависимости

Проблема интернет-зависимости

На сегодняшний день существует немало людей, у которых образовалась самая настоящая интернет-зависимость. Есть люди, которые с утра, не успев толком открыть глаза и умыться, спешат к своему компьютеру, чтобы поскорее заглянуть в электронную почту, поздороваться с новыми знакомыми в соц.сети и т.д. Эти симптомы свидетельствуют  о том, что человек «подсел » на интернет. Наиболее важным признаком того, что человек является интернет-зависимым – это его постоянное желание находиться в интернете, причем просто так, а не по необходимости. Этот человек может по десять раз за день открывать свой электронный ящик, причем не потому, что ждет какое-то важное сообщение, а просто так: вдруг появиться что-то новенькое?

Насколько опасно такое увлечение интернетом?

Любая зависимость (в том числе и от интернета) свидетельствует о том, что у человека существуют проблемы. Интернет-зависимый человек вместо осознания и решения своих проблем «здесь и сейчас», перемещается в виртуальный мир, в «идеальную жизнь», где нет места повседневности. Конечно, каждому из нас периодически хочется отключиться и расслабиться, но если стремление «оторваться» от реальности начинает доминировать, речь уже идет о патологической зависимости.

В европейских странах давно забили тревогу и даже создали специализированные центры, в которых  людям помогают справиться с этой проблемой.

А можно ли самому освободиться от этой зависимости?

Для начала нужно принять, что она существует, и если действительно есть желание сократить время, проводимое в сетях всемирной паутины, можно воспользоваться этими несложными рекомендациями:

При входе в интернет отмечать время входа и выхода, чтобы реально увидеть, сколько ценного времени уходит на праздное любопытство и, в общем-то, ничегонеделание.

Повесить стикеры с напоминанием не входить на некоторые сайты и выключать компьютер в определенное время.

Можно попробовать сыграть на бережливости: подсчитать, сколько денег за оплату интернета и электричества можно сэкономить, если ограничить время, проведенное в сети.

Постараться  возобновить отношения с друзьями, почаще ходить в гости, бывать в общественных местах, т.е. заменить виртуальное общение реальным

Можно завести себе домашнего питомца, общение с которым доставит доставит много приятных минут и уменьшит дефицит реального общения, который человек пытается компенсировать общением в интернете.

Если же все из вышеперечисленного не помогает, значит самое правильное – обратиться к психологу, который поможет выявить истинную причину зависимости – неуверенность в себе, излишнюю самокритичность, психологические комплексы и т.д.

Если вдуматься, еще совсем недавно люди обходились без интернета. Так может и сегодня стоит помнить, что интернет – это всего лишь средство передачи  информации?

Может не стоит тратить драгоценное время на ежедневную пустую переписку  и многочасовой   треп на страницах соц. сетей, не переходить границу, за которой виртуальный мир заслоняет реальную жизнь?

3 комментариев

  1. Gord пишет:

    Поэтому меня уже больше года нет в соц сетях

    [Ответить]

  2. Александр пишет:

    Ну люди раньше много без чего обходились, что сейчас стало нормой жизни. А так согласен, что большинство пользователей находятся в интернете просто убегая от реальности, прячась под ники и псевдонимы.
    Интернет это одно из величайших изобретений человечество, как и одно из его проклятий

    [Ответить]

  3. Инна пишет:

    Я не представляю уже своей жизни без интернета :(

    [Ответить]

Написать отзыв