Skip to content
 

Проблемы с мамой, как избавиться от чувства вины

Проблемы с мамой, как избавиться от чувства вины

Проблемы с мамой, как избавиться от чувства вины

У каждого из нас есть «болевые точки» – слабости, страхи, сомнения…. И кому же, как ни самому близкому человеку знать о них! Некоторые мамы на протяжении всей жизни умело манипулируют своими детьми, постоянно затрагивая эти уязвимые места. Любую ситуацию эти женщины могут извратить так, что сын или дочь автоматически становятся плохими и чувствуют себя виноватыми.  Например, сын говорит маме: «Я накупил столько продуктов, что тебе хватит как минимум на неделю.»  А та – в ответ: «Так я и знала, что в следующий раз ты появишься не раньше, чем через месяц.»

Как же быть, если мать постоянно обвиняет? Можно ли что-то изменить?

Поведение мамы мы изменить не в силах, поэтому нужно будет менять свое отношение к сложившейся ситуации и свое поведение.

С самого начала надо постараться честно взглянуть на  отношения с мамой. Может быть в них есть что-то такое, за что она вправе упрекать? Если это так, то стоит  пересмотреть свое поведение, серьезно поговорить и искренне попросить у нее прощения. С большой долей вероятности такой разговор может привести к снижению накала страстей.

Если же это не так, важно понять, что эмоциональный шантаж – это способ привлечь к себе внимание, к которому прибегают люди, не имеющие собственных интересов. Нередко можно услышать от женщины в возрасте такую фразу: «Я сейчас живу только жизнью своих детей!» Причем произносится это с затаенной гордостью. Такие женщины буквально «душат»  детей в своих объятиях, вмешиваясь во все их дела. Войдя в роль жертвы, они любят произносить монологи, припоминая все, что ими было сделано для ребенка, и обвиняя свое чадо в неблагодарности, равнодушии, своих болезнях…. словом, во всех смертных грехах. Постарайтесь во время таких сцен не поддаваться на провокации, просто дайте маме возможность насладиться устроенным спектаклем, но сами не принимайте в нем участие. Не стоит останавливать, переубеждать, что-то доказывать, оправдываться. Любые действия будут вызывать противодействие. Самое верное – занять позицию стороннего, безразличного наблюдателя, зрителя. Это, безусловно, очень трудно, требует ангельского терпения, но очень действенно, так как если зритель не оценивает игру актера, то спектакль вскоре закончится.

Очень советую попробовать  приемы так называемого психологического айкидо. Метод простой, но очень действенный.

Можно попробовать помочь маме найти какое-то занятие, которое могло бы ее увлечь. Это может быть вязание, шитье, что-то еще…. Кстати, многие взрослые люди не умеют «общаться» с компьютером. Можно попробовать ввести маму в виртуальный мир. А вдруг получится?  В этом случае жизнь мамы станет интереснее, а времени для вмешательства в вашу жизнь останется меньше.

И в любом случае нужно учиться отстаивать свои личностные границы, время от времени напоминая о том, что вы уже не маленький ребенок и что у вас своя жизнь. Одна моя знакомая в течение пяти (!) лет приучала свою маму начинать телефонный разговор не с жалоб и требований, а с вопроса: может ли дочь сейчас говорить. И это у нее получилось! Значит  получится и у вас.

А в заключение хочу напомнить, что жизнь дается человеку, чтобы жить нормальной полноценной жизнью, а не приносить себя в жертву, пусть даже самому близкому человеку.

Один комментарий

  1. У меня с мамой были непростые отношения всегда. Мама достаточно авторитарный человек, без чувства юмора, в любой ситуации видит сначала негатив, даже неожиданные сюрпризы могут вызвать в ней вспышку, потому я всегда знала, что к ней ни с какими сюрпризами, даже приездом в гости без предупреждения нельзя “подкатывать”. Мне кажется, человек так себя ведет потому, что не уверен в себе, боится неприятностей, неудач или просто страшится будущего. Решила я эту проблему просто: однажды сказала маме, что я ей благодарна, что она меня родила и воспитала (до этого момента она меня считала неблагодарной и черствой), а также, что я ее очень люблю. И когда у нее бывают, как я про себя говорю “заскоки”, просто перевожу это в шутку, и никто ни на что не обижается.

    [Ответить]

Написать отзыв