Skip to content
 

Комплекс гадкого утенка

Психологические комплексы – комплекс гадкого утенка

Очень многие люди во всем мире страдают комплексом «гадкого утенка». И, несмотря на то, что кому-то он  может показаться безобидным, это совсем не так.

Человек с психологическим комплексом гадкого утенка ощущает себя «чужим на празднике жизни». Он считает себя неудачником, считает, что он плохой, а все вокруг хорошие. Гадкий утенок стремится избегать конфликтов даже в ущерб собственным интересам. Он всем всегда уступает, он благодарен за незначительное внимание, он в любой ситуации готов взять вину на себя, даже ….. за голодающих в Африке детей.

«Гадким утенком» стать совсем несложно. Этот психологический комплекс уходит корнями в раннее детство. Недостаток похвалы и повышенная критика со стороны родителей способствуют формированию у ребенка чувства собственного несовершенства и неуверенности, способствуют формированию заниженной самооценки. Порой достаточно одной неосторожно брошенной фразы (Все дети как дети, а ты!  Кому ты нужен ! Ты такой слабенький. Посмотри на себя в зеркало! Ты плохая! и т.д.), чтобы ранимый ребенок начал считать, что он хуже всех. «Мамочка-утка» без конца сравнивает его с другими детьми (естественно, не в пользу «утенка»!). Для маленького человека его родители являются зеркалом, в котором он видит себя. А это зеркало постоянно твердит, что «он не такой, как все», что «у него мозги набекрень»,  и т.д. и т.п. И «утенок» верит  этому «зеркалу», ибо кому-же верить, как не родителям! Бедный малыш еще не знает, что зеркала бывают разными, в том числе и кривыми. И он начинает считать себя плохим, ненужным, не таким как все.

А ведь  «гадкие утята» зачастую действительно другие, но не со знаком «минус», а со знаком «плюс». Среди людей с этим психологическим комплексом очень распространен трудоголизм. Оно и понятно – хорошая работа дает им возможность почувствовать себя нужными. А вот отдыхать «гадкий утенок» не умеет, так как тут же начинает ощущать свою ненужность. «Гадкими утятами», как правило, становятся гиперчувствительные люди, и эта чувствительность   их очень часто подводит. Если по какой-либо причине человек, которого «утенок» считает другом, не может уделить ему внимания, он тут же съеживается и уходит в себя, так как считает, что его гонят, хотя причина может быть совершенно безобидной – к примеру,  у человека может просто болеть голова.

Создав семью, «утенок» до такой степени стремится услужить партнеру, что становится навязчивым. И нередко случается, что партнер по браку, не выдержав гиперопеки, уходит. Детей “утенок” балует до такой степени, что они вырастают совершенно неприспособленными к жизни и готовы до конца своих дней сидеть у него на шее, при этом не испытывая ни благодарности, ни уважения, ни угрызений совести. «Утенок», как правило, этому не противится – ведь ему так важно чувствовать себя нужным кому-то.

В сказке «гадкий утенок» становится прекрасным лебедем. А что можно сделать в реальной жизни, чтобы преодолеть этот комплекс?

«Гадкому утенку» для того, чтобы осознать, что он лебедь  (которым, кстати, он является на самом деле!) нужно развивать в себе уверенность, для этого существуют специальные техники. Нужно изменить отношение к себе: перестать искать недостатки, а искать достоинства. В этом очень может помочь элементарный аутотренинг.  Нужно научиться высказывать свое недовольство. Поначалу это может быть нелегко, но, попробовав раз, другой, человек обнаруживает, что ничего страшного в этом нет. Ведь, как правило, “у страха глаза велики”.

А напоследок хочется пожелать «гадким утятам» почаще смотреть на себя в зеркало собственными глазами, а не глазами обитателей «птичьего двора». Смотрите вглубь себя, старайтесь видеть свои достоинства и в какой-то момент  вы обязательно увидите там прекрасного лебедя!

Моя рассылка
“Понять себя, понять другого”

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

9 комментариев

  1. Татьяна С пишет:

    Очень нужная статья. Сама до определенного этапа в жизни была гадким утенком, пока однажды чужие люди доказали, что я лебедь. Такой вред в семье наносится ребенку неумышленно. И взрослые об этом порой даже не догадываются.

    [Ответить]

  2. Очень интересная статья!

    [Ответить]

  3. Владимир пишет:

    В наше время у нас в стране много появляется таких вот “гадких утенков”

    [Ответить]

  4. Alex пишет:

    согласен, все начинается с родителей, чаще всего они сами такие же закомплексованные, а детям просто приходится идти по их коридору….

    [Ответить]

  5. Светлана пишет:

    Меня в детстве не то чтобы слишком ругали, просто не обращали внимания и я как-то не задумывалась – хорошая я или плохая, красивая или не очень. Для меня зеркалом стал мальчик, с которым я встречалась и за которого впоследствии вышла замуж.Его, увы, уже 12 лет нет в живых, но твёрдое убеждение, что я лучше всех, во мне осталось.

    [Ответить]

  6. Анна пишет:

    Очень близко к сердцу приняла вашу статью. Наверное, потому что у меня авторитарная мама, которая чаще указывала на мои недостатки и недочеты, чем хвалила (м-м, вообще не помню, хвалила ли, это скорее делали другие люди). В подростковом возрасте был самый пик этого комплекса. Тогда, глядя на себя в зеркало, думала, что такой нескладной девчонки не сыскать на свете. Даже на мальчиков не обращала внимания (кому я могу понравиться?). С подружками обсуждали отношения с мальчиками, я только радовалась за них, считала, что мне не светит такое. Боже, как я ошиблась! Нужно было встретить своего любимого, чтобы мое представление о себе изменилось. Конечно, влияние мамы не прошло бесследно (слишком много лет оно длилось и иногда сейчас возникает). Сомнения в собственной значимости, уникальности и привлекательности (не только внутренней, но и внешней) еще есть, но они существенно меньше, чем до встречи с любимым.
    Не смогла молчать
    Спасибо вам за статью. Вообще, стараюсь читать здесь почти все. Актуально и доходчиво. Удачи!

    [Ответить]

    admin Reply:

    Анна, спасибо Вам большое за отклик! Меня тоже не миновал этот комплекс. Понадобилось много времени и сил, чтобы сначала осознать его, а потом преодолеть. Я очень рада за Вас и еще раз большое спасибо!

    [Ответить]

  7. Радо пишет:

    Если вы ощущаете что у вас недостает красоты или гармонии, то обратите внимание на теорию чакр. Суть в том, что посредством стрессов блокируются те или иные чакры, отвечающие за определенное качество, например 1 чакра за крепость, статность, 2 чакра за благо, за удовлетворение итд…
    Смысл в том, что черты лица повторяют развитие этих чакр – челюсть и подбородок – статность, воля – 1 чакра и её аспекты, губы – чувственность, способность получать удовольствие от всего – 2 чакра, нос за 3 чакру – социальные взаимодействия итд… Физиогномика есть такая наука, хотя надо отличать зерна от плевел…
    Поняв свой физ недостаток, соотнесите с возможным стрессом, и работайте со стрессом. Нужная Чакра будет активизирована, будет производить достаточное количество энергии(зажимы уйдут) и ваш высший образ сможет благодаря энергии проявиться на физ плане.

    [Ответить]

  8. anonymous пишет:

    Не совсем согласна со статьей. Мать в детстве психологически меня не угнетала и не критиковала, а даже наоборот – уделяла излишнее внимание (гиперопека).
    Но с самого детства меня не принимали в коллективе (угнетали психологически, унижали и т.д.)- сначала в садике, потом в школе. Не могла дать отпор. В результате взрастила кучу тараканов на тему собственной никчемности, но избавиться от них таки не смогла.

    [Ответить]

Написать отзыв