Skip to content
 

Должен и надо или хочу и могу!

Должен и надо или хочу и могу!

Ребенок появляется на свет и заявляет о себе криком «хочу». Со временем в его жизни возникает «могу», а далее появляются такие понятия, как «надо» и «должен». Согласитесь, что если бы каждый из нас руководствовался только своим хотением, то мы не могли бы сосуществовать рядом друг с другом. То есть определенные «надо» и «должен» в жизни необходимы. Тем более, что у каждого из нас есть дела, которые так или иначе надо делать, даже в том случае, если их делать не хочется. Другой вопрос, не слишком ли часто «надо» и «должен» встречаются в нашей жизни?

«Должен» является одним из самых угнетающих слов, и одним из способов, к которому чаще всего прибегают манипуляторы. Слово «должен» является производным от слова «долг». А что такое долг? Это значит, что человек у кого-то что-то взял с тем, чтобы потом возвратить это или что-то эквивалентное, причем, делается это по обоюдной договоренности. Вроде бы все просто и логично, но какой тут открывается простор для манипуляций! Особенно в сфере детско-родительских отношений. Ведь в том случае, если человек не выполняет долговое обязательство, возникает чувство вины.

Первые «надо» и «должен» человек слышит в детстве от своих родителей. И чем чаще слышатся эти слова,  тем меньше хочется делать то, что «должен» и «обязан». Большинство из нас привыкло жить так, как «надо» через «не хочу». Попробуйте провести маленький эксперимент: если есть желание что-то сделать, мысленно скажите себе: я это сделать должен, это сделать «надо». Вы заметите, что сила желания сразу уменьшится, если вообще не исчезнет. Словами «должен», «обязан», «обязательно», «надо» и им подобными человек сводит на нет и убивает свои желания, лишается жизнерадостности, энергии, добровольно становясь заложниками этих «надо» и «должен». Многие «взрослые серьезные люди» не представляют своей жизни без «надо» и «должен».  И чем чаще и категоричнее человек произносит эти слова, тем жестче он ограничивает себя и других людей.

А можно ли найти золотую середину и жить в мире и согласии с разумными «надо» и «должен»?

Чаще всего жить по принципу «надо» и «должен» – это привычка, выработанная в детстве под влиянием тех, кто нас воспитывал, – привычка исполнять желания других людей и быть заложником обстоятельств. Но если это привычка, почему бы от нее не отказаться и заменить на более полезную?

Одно и тоже дело можно выполнять, руководствуясь разными мотивами. И любая, даже не слишком приятная работа будет человеку не в тягость, если он найдет ТО, РАДИ ЧЕГО он ХОЧЕТ это делать:

мать готова не спать ночами, не потому что «должна», а потому, что любит своего ребенка и хочет видеть его здоровым;

ученик старательно учится, не потому что «должен», а потому что хочет поступить в институт, чтобы приобрести интересную профессию.

Подобным образом всегда можно найти для себя хорошую мотивацию. То есть действовать по принципу: «если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ситуации», находя даже в самом малоприятном, но нужном и важном, что-то интересное и полезное для себя.

А сделать это можно, мысленно заменяя слова «должен» и «надо» на волшебное слово «ХОЧУ».  Ведь слово «хочу» уже выражает свое собственное желание. А следом за «хочу» возникает еще одно волшебное слово – «МОГУ». Ведь вместе с желаниями нам даются силы для его осуществления. Твердое и уверенное «могу», особенно произнесенное вслух,  это мощное магическое заклинание для получения энергии!

Слово «хочу», на мой взгляд, является могучим мотивационным двигателем. Человек устроен таким образом, что если ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чего-то хочет, то он всячески стремится найти способы этого достичь. А достигнув, ощущает себя счастливым, ведь тело реагирует соответствующим образом – повышается уровень дофамина, серотонина и эндорфинов.

«Хочу» и «могу» помогают по-новому воспринимать любые события и с бОльшим удовольствием выполнять любые дела:

«я должна убрать квартиру» и «я хочу, чтобы вокруг было чисто, мне это приятно» или

«я должна приготовить ужин» и «мне хочется приготовить ужин, чтобы повкуснее накормить уставшего после работы мужа».

Чем больше в жизни человека «должен» и «надо», тем менее он счастлив и свободен, и не только он, ведь и со своими близкими он общается, следуя тому же принципу.

 Что же можно сделать со всеми этими «надо» и «должен»?

  •  Во-первых, спросить самого себя: должен кому? И зачем?
  • Осознать и принять, что у каждого человека своя система ценностей, и то, что ценно для одного, для другого может не представлять никакого интереса.
  • Позвольте другому человеку считать ценным и важным что-то другое.
  • Не сравнивайте себя и свои приоритеты с другими людьми и их ценностями. Не ставить кого-то выше, а кого-то ниже
  • Примите как факт, что ценности и мнение даже самого близкого человека могут отличаться от Ваших. Что это вполне естественно: ведь он это не Вы.
  • Примите, что все люди разные, и научитесь ценить уникальность каждого человека, в том числе и свою.
  • Старайтесь как можно чаще  заменять слова «надо» и «должен» словами «хочу» и «могу».

И пусть эти волшебные слова станут драгоценным талисманом,

который привлечет в Вашу жизнь радость, счастье и любовь!

Должен и надо или хочу и могу!

Написать отзыв