Skip to content
 

Закон практики и повторения Эммета Фокса

Закон практики и повторения Эммета Фокса

Скажи мне – и я забуду,
Покажи мне – и я запомню,
Дай мне действовать самому – и я научусь.

Китайская мудрость

Закон практики и повторения – четвертый из ментальных законов, сформулированных Эмметом Фоксом.

Думаю, вряд ли найдется человек, который никогда не слышал утверждения, что нервные клетки не восстанавливаются. Это популярное заблуждение о неспособности нервной системы к регенерации было опровергнуто учеными в конце прошлого века. В октябре 1999 г. в журнале Science были опубликованы результаты исследований Элизабет Гоулд и Чарлза Гросса – сотрудников факультета психологии Пристонского университета. В статье приводились доказательства того, что на протяжении всей жизни в мозгу высших приматов ежедневно образуется несколько тысяч новых нейронов. Этот процесс назвали нейрогенезом. В том же году были получены доказательства того, что в человеческом мозгу тоже происходит  процесс нейрогенеза.

Так же как мышцы человека для того, чтобы быть в хорошей физической форме, нуждаются в постоянных тренировках, так же нуждает в тренировках и наш мозг.  Чтобы мозг не старел, ему нужно постоянно давать работу. Ежедневная умственная деятельность, интеллектуальные нагрузки – залог того, что человек до конца своих дней сохранит прекрасную память, четкое и ясное мышление.

В результате исследований было доказано, что всего 15 минут, проведенных за изучением чего-то нового, способствуют нейрогенезу.

Каким бы трудом человек ни занимался – умственным или физическим, чтобы стать профессионалом, везде нужна практика. Секрет успеха большинства начинаний – практика, практика и еще раз практика. Практика ведет к совершенствованию. Это утверждение применимо к любой деятельности, как физической, так и умственной.  Постоянная практика – цена успеха. И этот закон не может быть опровергнут.

Верно и то, что, перестав практиковаться, человек медленно, но верно будет терять приобретенные навыки. Как говорится:

«Повторение – мать учения.»

Так же, как и в материальном мире, так же нужна практика и для контроля над  своими мыслями. Постоянная работа в этой сфере со временем приводит к изменению характера человека, его мировоззрения. И тогда жизнь предстает совсем в другом цвете.  Только хочется заметить, что эта практика не должна быть вялым, монотонным повторением одного и того же. Подсознание воспринимает не только мысли, но и эмоции.

«Будьте исполнители слова, а не слушатели только» (Иакова 1:22)

2 комментариев

  1. Анна пишет:

    Нельзя не согласится, что практика – лучшее средство для оттачивания умений и навыков. Любая теория без практики ничего не стоит.

    [Ответить]

  2. Gold Price пишет:

    Ключевой вопрос состоит в том, способны ли мы на практике творить доброту и мир. Многие наши проблемы возникают именно оттого, что мы любой ценой стремимся заботиться прежде всего о себе. Но я знаю из собственного опыта, что такое отношение к вещам можно изменить, что человеческий ум можно исправить. Ум человека бесцветен и бесформен, а порой и ущербен — тем не менее он способен стать тверже стали. Чтобы натренировать ум, нужно упражняться в терпении и целеустремленности, которые закалят эту сталь. Если вы решительно и упорно, невзирая ни на какие трудности станете раз за разом уделять внимание практике совершенствования своего ума — вы добьетесь успеха. Терпение, практика и время принесут с собой перемены.

    [Ответить]

Написать отзыв