Skip to content
 

Жить «здесь и сейчас». Что это значит?

Жить «здесь и сейчас». Что это значит?

Если совсем коротко, то жить «здесь и сейчас» – это значит совершать любые действия осознанно, концентрируясь на том, чем занимаешься, не отвлекаясь на воспоминания, переживания о прошлом и беспокойство о будущем, мешающие ощущать вкус настоящего.

К примеру, чем по обыкновению, заняты мысли человека, когда он он просто идет по улице? А находится на работе? Ведь как часто человек физически присутствует на работе, а думает о домашних делах, а когда находится дома, в голове крутятся мысли о работе. Сколько действий, совершаемых регулярно, делается на «автопилоте». К примеру, идете на работу и вдруг на полдороге кольнёт мысль: «А я входную дверь закрыл на ключ?» Мне кажется, у многих это бывает. И так пролетают часы, дни, месяцы, годы…. Большую часть времени в голове – винегрет из обрывков мыслей, воспоминаний, проблем и мечтаний. От человека, поглощенного мыслями о прошлом или будущем, ускользает день сегодняшний, он не воспринимает, не замечает того, что происходит вокруг,  так как большую часть времени находится где угодно, только не в настоящем. Хорошо это или плохо? Истина, как водится, лежит посередине.

Для людей, склонных к пессимизму, принцип «здесь и сейчас» может стать прекрасным помощником, помогающим справляться с трудными ситуациями, помогающим улучшить качество жизни. Ведь пессимисты постоянно погружаются в тяжелые воспоминания либо рисуют свое будущее, но исключительно в мрачных тонах, мысленно представляя всевозможные грядущие проблемы. Эти мысли съедают колоссальное количество энергии и ослабляют здоровье. Настоящее не замечается, вследствие чего могут возникать все новые проблемы. А ведь жизнь состоит не только из плохого. Всегда при желании можно заметить что-нибудь хорошее. Иногда какой-нибудь пустячок может вывести из хандры и поднять настроение. Вот почему для  людей – пессимистов очень полезно учиться видеть окружающую реальность: чувствовать свое тело, обращать внимание на то, что их окружает. А это, в свою очередь, помогает замечать возникающие возможности и, как следствие, более эффективно решать насущные задачи.

Также принцип «здесь и сейчас» может оказать немалую помощь инфантильным людям или людям, живущим с розовыми очками на глазах, – в мире мечтаний и фантазий, не замечающих реального положения вещей. «Здесь и сейчас» может помочь им «спуститься на землю».

Тем не менее, этот принцип не всегда полезен, более того, в больших дозах он может быть даже вреден. Поскольку жить только сегодняшним днем просто не умно (к примеру, провести вечер в шикарном ресторане, заплатив последние деньги, не задумываясь о том, что будет завтра.) Зрелый, успешный человек помнит свое прошлое. Даже если в нем – в этом прошлом – были тяжелые моменты, он не «пережевывает» постоянно эти моменты, эти ошибки, а, анализируя их, извлекает уроки, которые помогают в дальнейшей жизни. Ну и, естественно, не забывая о сегодняшнем дне, думает о будущем, ставит цели, строит планы. Ведь от того, как мы проживем сегодняшний день зависит наше завтра, наше будущее.

Вывод: принцип «здесь и сейчас» непременно должен присутствовать в нашей жизни. Для кого-то (пессимистов и оптимистов в «розовых очках») – в большей степени, а для зрелых людей, умеющих видеть реальность, – в меньшей.

Жить «здесь и сейчас». Что это значит?

Один комментарий

  1. Жить нужно настоящим, а не думая о том, что было раньше, так как зачастую прошлое не исправить

    [Ответить]

Написать отзыв