Skip to content
 

Как я познакомилась с мудрами

Мудры, йога для пальцев

Наверняка у каждого человека в жизни бывают периоды возрастания физических и эмоциональных нагрузок. Очередной такой период для меня начался несколько лет назад, когда одна за другой родились мои внучки. Любая мама знает, что если в доме есть грудной ребенок, каким бы спокойным он ни был, количество забот-хлопот намного увеличивается. Копится усталость.

Как-то раз во время утренней прогулки с малышкой, ко мне подошел человек, который на протяжении десятков лет  по утрам в этом парке делал гимнастику. Я его запомнила еще с тех пор, как  гуляла в этом же парке со своими маленькими детьми. – У вас очень усталый вид, – сказал он мне, – может, чтобы разогнать сонливость,  вы сделаете пару упражнений? Я ответила, что единственное, чего я хочу в данный момент – это поспать пару часов. Тогда он предложил мне заняться, как он выразился, «гимнастикой для ленивых». В этот день я впервые узнала о мудрах – йоге для пальцев. Из рассказа этого человека я поняла, что мудры способствуют восстановлению энергии человека.

На следующий день он принес мне книгу с описанием упражнений. Сначала я к этому отнеслась скептически, но потом все же решила попробовать, тем более, что не нужно было прикладывать никаких особых усилий,  просто нужно было складывать особым образом пальцы и так сидеть некоторое время – минут 5 – 15. Каково же было мое изумление, когда я чуть ли не с первого раза стала ощущать изменения в самочувствии. Я на собственном опыте убедилась, что мудры действительно способствуют восстановлению энергии человека. С этого дня во время утренних прогулок с внучкой я стала заниматься мудрами.

Написать отзыв