Skip to content
 

Калесвара-мудра (успокаиваем мысли и чувства)

Калесвара- мудра – повелитель времени

С помощью этой мудры можно успокоить возбужденные чувства и течение мыслей. Она выравнивает внутреннюю энергию человека. Спокойствие поможет наблюдению за собой и нахождению наилучшего решения возникшей проблемы. Калесвара-мудра помогает устранению навязчивых состояний. Ее стоит практиковать, если есть желание изменить те или иные черты характера, улучшить память, усилить концентрацию внимания. В этом случае мудру нужно применять не менее 10-20 раз в день. Сначала нужно задать себе вопрос, какую черту характера вы хотели бы в себе исправить и какую вы получите от этого пользу. А потом как можно точнее нужно представить и описать ту привычку или черту, на которую вы ее хотите заменить.

Чтобы стать гармоничной личностью, не  протяжении всей своей жизни мы шлифуем черты своего характера, подобно скульптору, создающему статую из мраморной глыбы.  Это не должно быть насилием над собой, а обращением к себе, работой, полной любви, понимания и принятия самого себя в любом качестве. Нет такого человека, в характере которого не было бы черт, от которых он не хотел бы избавиться. И если мы сумеем  в себе преодолеть ту или иную негативную черту, это становится трамплином, импульсом для нашего дальнейшего развития.

Для выполнения мудры нужно соединить кончики средних пальцев, указательные пальцы соприкасаются первыми двумя фалангами, большие – касаются друг друга подушечками и направлены в сторону груди. Остальные пальцы согнуть вниз. Медленно и глубоко нужно сделать 10 вдохов и выдохов.  Наблюдайте за своим дыханием и старайтесь понемногу увеличивать паузы после вдохов и выдохов.

Аффирмация при выполнении: с любовью я принимаю себя (черта, которую хотите выработать). С легкостью я становлюсь тем (той), кем хочу быть.

5 комментариев

  1. Мне понравилась эта мудра. Буду повторять.

    [Ответить]

  2. Мудро что то сильно. Но на то она и мудра.

    [Ответить]

  3. Татьяна пишет:

    Аффирмация (любая) вещь очень даже полезная. Успокаиваем мысли и чувства, получаем душевное равновесие, а значит и прекрасное настроение.

    [Ответить]

  4. Андрей пишет:

    Надо попробовать, спасибо.

    [Ответить]

  5. Игорь пишет:

    Всегда нужно искать спокойствие души,а что к нему приведет-это может быть и мудра или что-то еще,но главное достичь цели-спокойствие.

    [Ответить]

Написать отзыв