Skip to content
 

Мудра “Жизни” и мудра “Поднимающая”

Мудра “Жизни” и мудра “Поднимающая”  – повышаем иммунитет при простуде и гриппе, улучшаем зрение

пранаМудра жизни (Прана-мудра)

Для обеих рук: нужно соединить кончики большого пальца, мизинца и безымянного, а остальные пальцы оставляем выпрямленными.

Эта мудра способствует повышению энергии человека при истощении и усталости, улучшает общее самочувствие, бодрость. Лечит болезни глаз и улучшает зрение. Снижает нервозность и усталость. Она дает силу и мужество противостоять неблагоприятным обстоятельствам. Устраняет сонливость. Если при выполнении мудры-жизни вы будете прижимать большой палец не к подушечкам, а к ногтям соответствующих пальцев, мудра активизирует мозг таким образом, что и правое, и левое полушария начнут действовать одинаково, что очень важно для здоровья.
В качестве профилактики практикуют ее от 5 до 30 минут в день. В лечебных целях нужно практиковать 3 раза в день по 15 минут.

На духовно-психическом уровне  мудра повышает уверенность в себе, способствует самоутверждению, дарит силы для новых начинаний.

В сочетании с замедленным дыханием, с одной стороны, повышает энергию человека, а с другой – оказывает успокаивающее влияние.

Аффирмация при выполнении: мне нравится жизнь, которую я создаю. Со всеми приключениями и жизненными вызовами я справляюсь с радостью и легкостью.

линга мудраПоднимающая мудра (Линга- мудра)

Повышает иммунитет, способствует повышению энергии человека, его быстрому выздоровлению при гриппе,  простудных заболеваниях, сопровождающихся насморком, кашлем,  бронхите, воспалении легких.  Эта мудра способствует отходу слизи из бронхов и легких. Линга-мудра необходима людям, страдающим заболеваниями органов дыхания при колебаниях погоды . Она также способствует повышению температуры у людей с пониженной температурой тела, что очень важно, поскольку гибель многих бактерий происходит только при определенной температуре.

Для выполнения нужно соединить вместе ладони обеих рук, перекрестив пальцы между собой. При этом большой палец правой руки поднять вверх, а кольцом из  указательного и большого пальцев левой  руки его обхватить.

Аффирмация при выполнении: сила сопротивления моего организма усиливается с каждой секундой.

9 комментариев

  1. Елена пишет:

    Спасибо за интересную и нужную статью.

    [Ответить]

  2. Елена пишет:

    Спасибо за интересную и нужную статью, обязательно посоветую ее своим знакомым.

    [Ответить]

  3. Алла пишет:

    Сколько в мире разных техник, просто иногда диву даешься. Только выбирай и занимайся. Спасибо.

    [Ответить]

  4. Ага, сразу вспомнились эти гонконгские фильмы про ниндзя, которых было много в 80-90-х, посидят дядьки в черном, пальцы попереплетают, и давай все кругом крошить голыми руками.

    [Ответить]

  5. Ирина пишет:

    все эти мудры нужно выписать, выучить и применять. уверена, что эффект будет отличный

    [Ответить]

  6. Кому что помогает. Кому-то йога, кому-то простая гимнастика, а кому- то и мудры.

    [Ответить]

  7. Наталья пишет:

    Побродила по сайту,почитала.Больше всех понравились Прана-мудра и Линга-мудра.Для учеников школы очень подходят обе мудры:снимут накапливающуюся усталость от постоянного сидения за компьютером.да и иммунитет поддержать всем необходимо.спасибо за полезную информацию.

    [Ответить]

  8. Наталья пишет:

    От всего сердца благодарю за такую полезную статью. В очень нужное время она мне попалась:) Долгое время ищу методы повышения иммунитета и энергетики. Спешу срочно применить, так как уже больше месяца от простуды не могу избавиться.

    [Ответить]

Написать отзыв