Skip to content
Все записи с меткой 'мудры'

Мудры от гипертонии

Мудры  от гипертонии Головная боль может возникать по самым разным причинам. И не последнее место в списке этих причин занимают повышенное кровяное давление и метеозависимость. Мудры – один из эффективных и совсем несложных способов для снятия головной боли и нормализации давления. Предлагаю вашему вниманию мудру, систематическое выполнение которой поможет уменьшить зависимость от колебаний погоды и […]

Мудры от головной боли

Мудры от головной боли В наш стремительный век головная боль для многих людей стала обычным явлением. Причины возникновения головной боли могут быть самыми разными, но большинство из них, как это ни банально, являются следствием неправильного образа жизни современного человека. Стрессы, постоянная спешка, необходимость усваивания колоссальных объемов информации, недосып, хроническая усталость, многочасовое сидение перед компьютером – […]

Сукхи – мудра (игла)

Сукхи – мудра (игла) – йога для пальцев  Мудра помогает при хронических запорах, причиной которых могут быть такие негативные эмоции и черты характера язвительность, гнев, нетерпение, желание иметь всё. Запорами нередко страдают люди, которые не умеют прощать себя и окружающих, которые не могут избавиться от предрассудков и стереотипов.

Ксепана – мудра (избавление от негативной энергии)

Йога для пальцев Ксепана – мудра   (избавление от негативной энергии) Ксепана – мудра  – это  жест избавления, выпускания, выливания. Так же, как и Мушти-мудра способствует избавления человека от негативной энергии. Усиливает очищение организма через легкие (дыхание), кожу (потение), толстый кишечник. Она хорошо помогает, когда применяется лечение потением (при простудных заболеваниях и гриппе).

Мудра прощения и долготерпения

Мудра прощения и долготерпения  – Мушти–мудра Когда человеку показывают кулак, он воспринимает этот жест как агрессию и реагирует на него либо ответным нападением, либо бегством, либо страхом. Как правило, проблема таким образом не решается, поэтому многие люди стараются не выплеснуть, а подавить агрессию. Однако любая крайность – это плохо.

Вайу – мудра (мудра «Ветер»)

Йога для пальцев Вайу – мудра (мудра «Ветер») Мудра способствует удалению из организма газов  – «ветра» (термин, использующийся в аюрведической медицине) , которые вызывают вздутие и ощущение полноты в различных частях тела. Избыток ветра вызывает в организме многочисленные проблемы, такие, как ревматизм, ишиас, подагра, дрожание головы, шеи и рук. Поскольку большинство этих заболеваний носит хронический […]

Калесвара-мудра (успокаиваем мысли и чувства)

Калесвара- мудра – повелитель времени С помощью этой мудры можно успокоить возбужденные чувства и течение мыслей. Она выравнивает внутреннюю энергию человека.

Мудра Воды и Мудра Жидкость (уравновешиваем жидкости в нашем организме)

 Мудра “Воды”  (Варуна-мудра) – уравновешиваем жидкости в нашем организме Слишком большие нагрузки, напряжение нервов, постоянная нехватка времени – все это  сопровождается страхом, раздражением и  приводит к накоплению большого количества отрицательной энергии в человеке.

Мудра “Жизни” и мудра “Поднимающая”

Мудра “Жизни” и мудра “Поднимающая”  – повышаем иммунитет при простуде и гриппе, улучшаем зрение

Мудра “Энергия” и мудра “Рассвет”для повышения жизненной энергии

 Мудра “Энергия” и мудра “Рассвет” – восстановление жизненной энергии человека Мудра «Энергия» и мудра «Рассвет»  помогают восстановлению жизненной энергии человека в том случае, если он чувствует себя  слабым, усталым, в угнетенном состоянии.