Skip to content
Все записи с меткой 'психофизиология человека'

Энергия эмоций

Энергия эмоций Каждый из нас в течение дня испытывает множество эмоций. А задумывались ли вы о том, что эмоции это энергия? Сильные эмоции сопровождаются целым рядом физиологических изменений, таких, как сильное сердцебиение, изменение артериального давления, частота дыхания, дрожание рук или ног, покраснение или влажность кожи. Более умеренные эмоции реже вызывают сильные физиологические реакции, однако в […]

Мышечные зажимы лица

Мышечные зажимы лица Эмоции – это энергия. И эта энергия выплескивается через тело человека: его поведение, его движения, жесты, интонации голоса и  особенно мимику. Лицо, как зеркало, отражает наше физическое и душевное состояние, наш характер, наше отношение к жизни. Состояние кожи, потухшие или, наоборот, горящие глаза, морщинки, живая мимика или, наоборот, застывшее выражение лица  могут […]

Мышечные зажимы и внешний облик человека

Мышечные зажимы и внешний облик человека “Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать.” Луиза Хей Человек – единое целое, в котором тело, душа, мысли и эмоции неразрывно связаны между собой. И если на сегодняшний день существуют необъяснимые с точки зрения современной науки явления, на мой взгляд, это свидетельствует […]

Мышечные зажимы

Мышечные зажимы   Для начала давайте определим, что мы будем называть мышечным зажимом, поскольку разные специалисты по-разному определяют это понятие. Любое движение, любая эмоция сопровождаются напряжением той или иной мышцы или группы мышц. Однако в норме за напряжением через некоторое время следует расслаблением. Говоря обычным человеческим языком, мышечный зажим можно определить как состояние одной конкретной […]

Виды медитации

Виды медитации Существует множество определений понятия «медитации», так же, как существует множество различных типов, техник  и форм медитации. Основная цель медитации – остановить «словомешалку» (неконтролируемую работу ума,  которая постоянно происходит у нас в голове) посредством концентрации на некоем объекте – объекте медитации.  Идеальный вариант – когда во время медитации достигается остановка рационального мышления и у […]

Подавленные чувства и эмоции

Подавленные чувства и эмоции Около 10 – 15% своих чувств и эмоций человек выражает с помощью речи, а остальные 85 – 90% приходится на жесты, мимику и движения. Основные  (их еще называют базовыми) эмоции, которые испытывает человек, это страх, гнев, радость, печаль и тревога. Та или иная из этих эмоций приходит на помощь человеку и […]

Преодоление страха – Мудра Бесстрашия

Преодоление страха – Мудра Бесстрашия, Абхая мудра (Fearlessness-Mudra) В народе говорят, что «все болезни от нервов». Считается, что 85% всех заболеваний имеет психосоматическое происхождение.  И вряд ли найдется человек, который в наши дни будет оспаривать этот факт. Обиды, раздражение, тревога, агрессия, подозрительность, страх – вот далеко неполный список отрицательных эмоций, которые  постепенно, исподволь подтачивает здоровье […]

Метод Фрэнсин Шапиро

Метод Фрэнсин Шапиро В 1987 году американский психотерапевт Фрэнсин Шапиро сделала интересное открытие, суть которого заключается в том, что между человеческой психикой и движениями глаз существует очевидная связь, на основе чего ею была разработана методика быстрого освобождения от негативных эмоций – ДПДГ (десенсибилизация и переработка травм движениями глаз). Метод взят на вооружение психологами и психотерапевтами […]

Движение глаз снимает стресс

Движение глаз снимает стресс    Это случилось в конце 80-х годов прошлого века. В  жизни тридцатишестилетней Фрэнсин Шапиро произошел крутой поворот – страшный диагноз, операция, развод с мужем и, как следствие, абсолютное безразличие к любимой работе, которая еще совсем недавно доставляла столько радости…. Ощущение, что она живет под дамокловым мечом, не покидало женщину. Ведь болезнь, […]

Сила взгляда

Сила взгляда Глаза понятней, чем слова, Слова  порой  лишь смысл туманят… А взгляд… Ну разве он обманет Того, кто может в нём читать.   Взгляд человека обладает огромной силой. О человека и его характере многое могут рассказать его жесты, походка, черты лица, но, думаю, вряд ли кто-то станет отрицать, что главный источник сведений о человеке […]

Писать от руки полезно

Писать от руки полезно  «Qui scribit, bis legis» – «Кто пишет, тот дважды читает» (латинская пословица) Кое-кто, наверное, помнит то время, когда не существовало ни компьютеров, ни планшетов, и люди записывали свои мысли от руки, пользуясь бумагой и ручкой (или карандашом).   В наши дни большинство людей настолько отвыкло писать рукой, что кое-кто в буквальном […]

Ритмы мозга

Ритмы мозга В 1875 году английский врач Ричард Катон обнаружил, что головной мозг является своеобразным генератором слабых электрических колебаний. Причем в зависимости от физиологического состояния человека частота этих колебаний меняется. В наши дни в научном мире принято выделять  4 основных вида электроактивности мозга или, как их еще называют, ритмов мозга – дельта, тета, альфа и […]