Skip to content
Все записи с меткой 'здоровье без лекарств'

Дыхательная гимнастика для похудения «Цзяньфэй»

Дыхательная гимнастика для похудения «Цзяньфэй» Ни для кого не секрет, что проблема лишнего веса чем дальше, тем становится все более острой. По статистике каждая третья женщина и каждый пятый мужчина на планете тем или иным способом пытаются справиться с лишним весом, однако мало кому удается достичь желаемого результата.  Наш вес во многом зависит от того, […]

Упражнения «Волна», «Лягушка» и «Лотос» – гимнастика «Цзяньфэй»

Упражнения  «Волна», «Лягушка» и «Лотос» –  гимнастика для похудения «Цзяньфэй»  Основу дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» составляют три упражнения – «Волна», «Лягушка» и «Лотос». Они не требуют специальной  подготовки и специального костюма. Единственное условие – чтобы одежда не сковывала движения. Упражнение «Волна»

Сукхи – мудра (игла)

Сукхи – мудра (игла) – йога для пальцев  Мудра помогает при хронических запорах, причиной которых могут быть такие негативные эмоции и черты характера язвительность, гнев, нетерпение, желание иметь всё. Запорами нередко страдают люди, которые не умеют прощать себя и окружающих, которые не могут избавиться от предрассудков и стереотипов.

Ксепана – мудра (избавление от негативной энергии)

Йога для пальцев Ксепана – мудра   (избавление от негативной энергии) Ксепана – мудра  – это  жест избавления, выпускания, выливания. Так же, как и Мушти-мудра способствует избавления человека от негативной энергии. Усиливает очищение организма через легкие (дыхание), кожу (потение), толстый кишечник. Она хорошо помогает, когда применяется лечение потением (при простудных заболеваниях и гриппе).

Мудра прощения и долготерпения

Мудра прощения и долготерпения  – Мушти–мудра Когда человеку показывают кулак, он воспринимает этот жест как агрессию и реагирует на него либо ответным нападением, либо бегством, либо страхом. Как правило, проблема таким образом не решается, поэтому многие люди стараются не выплеснуть, а подавить агрессию. Однако любая крайность – это плохо.

Вайу – мудра (мудра «Ветер»)

Йога для пальцев Вайу – мудра (мудра «Ветер») Мудра способствует удалению из организма газов  – «ветра» (термин, использующийся в аюрведической медицине) , которые вызывают вздутие и ощущение полноты в различных частях тела. Избыток ветра вызывает в организме многочисленные проблемы, такие, как ревматизм, ишиас, подагра, дрожание головы, шеи и рук. Поскольку большинство этих заболеваний носит хронический […]

Защита от энергетических вампиров – мудры

Защита от энергетических вампиров – мудры В наше время вряд ли найдется человек, который бы не слышал об энергетических вампирах – людях, восполняющих запасы своей энергетики посредством поглощения энергии других людей. Существует много способов, которые позволяют защитить и восстановить себя во время энергетического нападения. Одним из способов защиты являются мудры.  С четырьмя из них я […]

Пальминг – восстановление зрения

Пальминг – восстановление зрения, упражнение для глаз Для улучшения зрения естественным путем существуют различные методики. К примеру, одно из упражнений, которое практикуют йоги для улучшения зрения называется мудрой «Жизни». Упражнение для восстановления зрения, с которым я хочу вас познакомить, тоже пришло к нам из глубокой древности. Для него Уильям Бейтс ввел специальный термин – пальминг (от […]

Литотерапия

Литотерапия – оздоровление человека камнями и минералами На протяжении многих тысячелетий драгоценные и полудрагоценные камни являлись не только предметами красоты и гармонии, не только могучими талисманами и оберегами, но и лекарствами, которые применяли при самых серьезных недугах. Врачи древности и средневековья это хорошо знали и составляли сложные рецепты, используя в них драгоценные и полудрагоценные камни. […]

Секреты счастливой жизни, рецепты долголетия

Секреты счастливой жизни, рецепты долголетия Еще до начала второй мировой войны в Гарварде был начат необычный эксперимент: была набрана группа из 800 человек, в которую входили представители различных социальных слоев – психически здоровые и не склонные к нарушению закона школьники и студенты с разными способностями.  Специалисты  задались целью проследить, как сложится жизнь участников эксперимента, чтобы […]

Смех – это лекарство

Смех – это лекарство Все началось в 1964 году, когда ему – редактору газеты  «The Saturday Review», известному  журналисту Норману Казинсу врачи поставили страшный диагноз – анкилозирующий спондилез – болезнь, в результате которой развивалась сильная деформация позвоночника. Болезнь прогрессировала стремительно, с каждым днем Казинсу становилось все труднее двигаться. Настал день, когда он не смог открыть […]

Хромотерапия – коричневый цвет

Хромотерапия, значение цвета – КОРИЧНЕВЫЙ Коричневый цвет (цвет коры) не входит в палитру основных цветов. Коричневый можно получить при смешивании оранжевого с серым, черным  или синим, зеленого с красным, желтого с пурпурным. В результате могут получиться разные оттенки коричневого. Значение коричневого цвета – стабильность, преданность, надежность, трудолюбие, выносливость, консерватизм, осень.