Skip to content
 

Высокий AQ как качество успешного человека

Качества успешного человека – AQ (показатель стойкости) и как его повысить

В предыдущей статье «Как превратить неудачу в успех» были рассмотрены факторы, от которых зависит наша реакция на неприятности.  Они определяют наш AQ (Adversity Quotient) – показатель устойчивости к невзгодам и проблемам. Прошу не путать с  IQ (Intelligence Quotient).

Многие люди считают, что высокий IQ – коэффициент интеллекта непременно должен гарантировать человеку благополучие. Однако далеко не всякий человек, получивший высшее образование (порою не одно) не может похвастаться внутренним спокойствием и стабильностью материального положения. Назревает вопрос: почему, если ты такой умный?

Ответ на него простой: интеллект есть, а силы характера нет. AQ  (его можно назвать показателем стойкости) отражает, насколько человек устойчив к жизненным трудностям. Чем выше AQ, тем выше способность находить в любой ситуации положительный смысл. Люди с высоким AQ воспринимают мир иначе, чем большинство. Такие люди не произносят лозунги, не занимаются простым подбадриванием  себя и окружающих. Их сила в том, что они действуют по отработанной схеме: анализируют обстановку и предпринимают конкретные действия.

А можно ли повысить свой AQ?

Сам по себе он не изменится. Врожденный высокий AQ (как у Форда или Онассиса) останется высоким в любой обстановке. Такой человек просто физически не сможет перестать двигаться к своей цели.

 AQ успешного человека«Дорогу осилит идущий!» – вот его девиз.

Однако с помощью целенаправленных тренировок AQ можно изменить, а это усилит целеустремленность, обеспечит продуктивность действий, приведет к росту финансового благополучия, создаст условия для полной самореализации, приведет к гармонии в жизни человека.

Вот десять советов, как повысить свой «показатель стойкости» от всемирно признанного консультанта в области бизнеса доктора Пола Столца.

  1. В сложной ситуации нужно найти хотя бы один аспект, на который можно хоть как-то повлиять, который можно взять под контроль.
  2. Вслух или мысленно всегда нужно опровергать мнение: «Ситуация безвыходная, здесь ничего нельзя поделать». Нужно постараться найти как минимум три выхода из кризисной ситуации.
  3. Постараться непредвзято и объективно оценить свидетельства в пользу того, что данная ситуация неподвластна Вашему контролю, обязательно продлится долго и затронет другие стороны Вашей жизни.
  4. Постарайтесь предложить план действий по выходу из сложившейся ситуации, независимо от того, есть Ваша вина в случившемся или нет.
  5. Задайте себе вопрос: что обязательно должно произойти в ближайшие сутки, двое. А затем выделить те пункты, на которые реально можно повлиять.
  6. Нужно научиться гасить эмоциональные вспышки и не давать распространяться возникшей проблеме на другие области жизни.
  7. Не давать возникшим трудностям влиять на взаимоотношения с другими людьми.
  8. Рисовать в своем воображении позитивные образы дальнейшей жизни, которая наступит, когда неприятности останутся позади.
  9. Составить таблицу, в одном столбце которой указать возможные последствия ситуации, на которые вы не можете повлиять. В другом столбце перечислите пункты ситуации, исправить которые Вам под силу.
  10. Нужно учиться предпринимать хотя бы какие-то конструктивные действия, чтобы исправить положение. Вполне вероятно, вы обнаружите, что неприятность станет уменьшаться прямо на глазах.

От человек, который решил стать более успешным, стать победителем, потребуется жесткая внутренняя дисциплина. Усилия над собой нужно будет прикладывать до тех пор, пока новые привычки не станут Вашим новым «Я». На это потребуется немало времени, но в итоге Вы с полным правом сможете сказать:

 AQ успешного человека

«Я хозяин своей жизни!»

7 комментариев

  1. Елена пишет:

    Это именно то, что я хотела сказать в своей статье. Но у вас получилось гораздо лучше и конкретнее

    [Ответить]

  2. Спасибо! Очень вдохновенно! Многие пункты уже моя реальность.

    [Ответить]

  3. Татьяна пишет:

    Дорога в тысячу миль начинается с первого шага. Вы этот шаг уже сделали.

    [Ответить]

  4. Natabul пишет:

    Да, пусть нам не понадобятся эти 10 шагов!

    [Ответить]

  5. Татьяна пишет:

    Правильно необходимо гармонизировать свои эмоции.

    [Ответить]

  6. Бота пишет:

    Здравствуйте, Элина!

    Советы замечательные. Хотела бы дописать еще один дельный совет:
    Визуализация того, что проблема решена и плюс осознание, что это явление преходящее. Представить себе, что проблема позади и сказать себе самому: “А ведь это было не так трудно, правда?”. Времени, как и пространства не существует как таковых, поэтому перенос своего сознания в будущее дает результат в настоящем.

    Спасибо за статью!

    [Ответить]

  7. Дмитрий пишет:

    Приглашаю на свой сайт за наградой “Кубок за красоту и содержание!” Заходите и получите свою награду на моем сайте http://bzarabotok.ru/kubok/kubok

    [Ответить]

Написать отзыв