Skip to content
 

Границы личности

Границы личности, личное пространство человека

Знакомо ли вам ощущение, что вы отдаете окружающим больше, чем получаете?

Часто ли вам приходится поступаться личными интересами для того, чтобы выполнить чью-то просьбу?

Может быть у вас периодически возникает чувство раздражения и злости от того, что вы делаете что-то не так, как вам хотелось бы?

Или кто-то из вашего окружения постоянно диктует вам, как надо одеваться, что делать и т.д.?

Если подобное – не редкость в вашей жизни, значит, скорее всего, вы не выстроили свои личностные границы.

Что мы называет границей? Граница – это линия или сооружения, что-то ограничивающие, показывающие предел.

 

Границы личности, личное пространство человекаГраницы личности в психологическом смысле – это восприятие собственного «Я»  отличного от других.  Границы определяют, что нам нравится, а что нет, что мы чувствуем, а что не чувствуем, чего мы хотим, что мы в состоянии сделать и т.д. Как наше тело имеет физические границы, так,  аналогичным образом, каждый человек имеет духовные и психологические границы. Если вам интересно знать, насколько четко очерчены ваши личностные границы, вы можете пройти тест.

Психологические границы  показывают человеку, где его чувства и желания, а где чувства и желания других людей. Если у человека психологические границы размыты, четко не обозначены, он нередко не осознает, где  его «я», а где «не я», и это зачастую создает трудности в построении взаимоотношений, и дает  окружающим возможность манипулировать им.

Духовные границы  охватывают нравственные критерии человека, его ценности, убеждения. Установление духовных границ означает, что человек четко знает, что для него «хорошо» и что неприемлемо.  И ему нельзя навязать свои убеждения и заставить сделать что-то, что он считает для себя неприемлемым.

Границы могут быть:

Мягкие  – когда человек с необоснованной легкостью принимает, усваивает чужие взгляды, принципы, буквально сливается с окружающими. Такое поведение характерно для неуверенных в себе людей, особенно женщин.

Жесткие  – когда человек в любых обстоятельствах держит оборону своих границ, отстаивает свое мнение, и дает категорический отпор любым посягательствам на его личную территорию. В определенном смысле это хорошо, но такое категоричное поведение  в некоторых ситуациях может нанести вред.

(Анекдот в тему: Поздно вечером в деревне загорелся дом. Все тушат огонь, вытаскивают из дома пострадавших. Спасатель вбегает в  одну из комнат и видит сидящего человека.

- Ты чего сидишь? Пожар! Скорее во двор!

 – А мне мама после одиннадцати не разрешает выходить из дома.)

Гибкие  – самые здоровые границы, когда человек четко очерчивает свою территорию, но при этом в зависимости от ситуации его реакции могут меняться. Такое поведение позволяет комфортно общаться. В случае надобности человек может сказать «нет», не испытывая при этом угрызения совести, как правило, не испытывает затруднений в принятии решений.

Что же подразумевается под  нарушением личностных границ другого человека?

Об этом поговорим подробнее в следующей статье.

Написать отзыв