Skip to content
 

Ключик к гармоничным отношениям – естественность

Ключик к гармоничным отношениям – естественность

Одним из главных условий успеха в построении эффективных взаимоотношений с окружающими является естественность  поведения.

Представьте себе такую ситуацию: человек стоит, опустив глаза, переминаясь с ноги на ногу и мямлит: «Я совершенно уверен, что справлюсь с этой работой.» Поверите ли вы такому человеку? Не исключено, что он в действительности является прекрасным работником, просто его поведение и слова никак не вяжутся друг с другом. Эта рассогласованность, этот диссонанс  работает против него.

Аналогично не способствует построению эффективных взаимоотношений с окружающими притворное сочувствие, фальшивая улыбка, показной энтузиазм. В общем, любая попытка изобразить чувства, которых на самом деле человек не испытывает. Если вы не испытываете каких-то эмоций, лучше не стремитесь их изобразить.  Люди порой бывают недостаточно прозорливы, чтобы сразу осознать несоответствие поведения и внутреннего состояния человека. Но это на сознательном уровне. А наше бессознательное обязательно отреагирует, и мы начнем ощущать дискомфорт, который порой сами не сможем себе объяснить. Человек с несогласованным поведением может твердить прописные истины, но если будет делать это механически, в глубине души думая о другом, его слова вряд ли кого-нибудь затронут и убедят.

А вот человеку, мысли и поведение которого согласованы, доверять будут бессознательно. Человек, который убежден в своей правоте, который говорит искренно, может убедить других в чем угодно. У такого человека есть все шансы стать лидером.

Отсюда вывод: если вы хотите, чтобы вам верили, если хотите кого-то в чем-то убедить, нужно вести себя так, чтобы поза, жесты и выражение вашего лица соответствовали тому, что вы думаете и чувствуете. Когда наши чувства выражаются естественно, когда наше внутреннее и внешнее не разделены, возникает целостность, чувство комфорта. А это передается окружающим, что способствует созданию более эффективных взаимоотношений с окружающими. Поэтому, если вы хотите, чтобы вас понимали и принимали таким, какой вы есть, нужно сначала понять и принять себя самому, нужно научиться жить в согласии с самим собой.

Вести себя естественно тоже нужно учиться. В этом могут помочь нижеследующие несложные рекомендации.

Нужно остаться наедине с собой, устроиться в удобной, расслабленной позе. Смотреть в зеркало не рекомендуется, оно может помешать сосредоточиться на своих ощущениях. Постарайтесь вспомнить что-нибудь, что вызовет у вас приятные ощущения и искреннюю улыбку. Не улыбайтесь специально, пусть улыбка появится сама, как следствие приятных воспоминаний. Теперь обратите внимание на свое самочувствие, на свои ощущения, когда вы улыбаетесь от души, а не по принуждению. Если быть внимательным, можно заметить, что при естественной улыбке мышцы лица работают мягче. При естественной улыбке можно улыбаться одними глазами, губы могут приподниматься совсем чуть-чуть, меняются ощущения, улыбка как будто излучается всем телом, а от этого изменяются мимика и жесты.  Естественное состояние очень приятно, и окружающие чувствуют ваше комфортное состояние. Кроме того, когда человек находится в естественном состоянии, он не напряжен, ему не нужно контролировать свою мимику, свои жесты, поскольку они естественны. Человек  свободен, поэтому лучше видит истинные цели и мотивы другого человека и его труднее ввести в заблуждение.

Точно так же можно потренироваться выражать  свои истинные чувства голосом, жестами. Во всем этом самое главное, чтобы и интонации, и движения рождались сами собой, шли от  сердца.

Естественность – самая дорогая визитная карточка.

13 комментариев

  1. Андрей пишет:

    Да, естественность в общении крайне необходима. Спасибо за интересную статью.

    [Ответить]

  2. Людмила пишет:

    Это самое сложное быть самим собой- естественной, мы зачастую и сами не знаем какие мы на самом деле, что из себя представляем,что для нас естественно, а что нет и что в нас заложено и спит долгие годы. Разбудить это спящее естество и познание своего Я – путь всей жизни и не одной.

    [Ответить]

  3. Эмилия пишет:

    Мне иногда не хватает уверенности и буду пользоваться вашими советами. Спасибо за полезную статью.

    [Ответить]

  4. Natabul пишет:

    Быть естественным в наше время очень сложно. Так привыкли все надевать различные маски. Когда же вернется мода на естественность?

    [Ответить]

  5. Людмила пишет:

    Статья ваша, Элина, очень понравилась!Всегда искренность, заинтересованность, открытость (если можно так сказать) помогает
    наладить контакт.Человек чувствует, когда к нему обращаются “с открытой душой”, а когда лукавят.

    [Ответить]

  6. ANGELINA пишет:

    Согласна Естественность всегда побеждает, ведь фальшивая улыбка, рано или поздно предаст…почему то естественным мало кто верит, ведь они открытые со всеми…их легче перехитрить…

    [Ответить]

  7. Виктория пишет:

    Естественностью можно охарактеризовать всё то, что происходит по законам природы! Как в жизни человека, так и в среде его обитания всё подчиняется законам природы.

    [Ответить]

  8. Бота пишет:

    Искренность – это то, чему многим надо еще поучиться! :)

    [Ответить]

  9. Владимир пишет:

    Большое спасибо Вам за статью! Желаю удачи во всём!

    [Ответить]

  10. Зули пишет:

    Очень хорошая и полезная статья. Особенно мне понравилась мысль о том, что для начала надо самого себя понять и принять!

    [Ответить]

  11. Дмитрий пишет:

    Всё больше и больше люди забывают об искренности и одевают маски. Весьма прискорбный факт.

    [Ответить]

  12. Зоя пишет:

    Естественность поведения напрямую связана с уверенностью в себе, своих силах. Когда люди не имеют уверенности. то либо съеживаются, мнутся, либо наоборот стараются выделиться.

    [Ответить]

  13. Александр пишет:

    Очень полезная и хорошая статья.Быть естественным в наше время очень сложно.

    [Ответить]

Написать отзыв