Skip to content
 

Мудры от головной боли

Мудры от головной боли

В наш стремительный век головная боль для многих людей стала обычным явлением. Причины возникновения головной боли могут быть самыми разными, но большинство из них, как это ни банально, являются следствием неправильного образа жизни современного человека. Стрессы, постоянная спешка, необходимость усваивания колоссальных объемов информации, недосып, хроническая усталость, многочасовое сидение перед компьютером – вот далеко неполный список этих причин. Многие люди настолько привыкли к головной боли, что постоянно носят с собой таблетки.

Я предлагаю вам мало распространенный, но эффективный и не потребующий от вас особых усилий способ снятия головной боли с помощью мудр.

Мудра «Шапка Шакья – Муни»

Мудра «Шапка Шакья – Муни» способствует избавлению от головной боли, улучшает мозговую деятельность даже в тех случаях, когда имеется сосудистая патология головного мозга, как следствие, помогает при головокружении, успокаивает, уменьшает чувство тревоги и страха, помогает при депрессии. Каждодневное  выполнение этой мудры на протяжении длительного времени способствует развитию таких качеств как рассудительность и терпение.

Мудра выполняется следующим образом: выпрямленные мизинцы и средние пальцы обеих рук соединяются подушечками. Большие пальцы соприкасаются боковыми поверхностями, а согнутые безымянный и указательный пальцы обеих рук соприкасаются вторыми фалангами. Основания ладоней также соединены. Руки не напрягать, держать максимально расслабленно.

 

Мудра «Большая голова» (Махаширс – мудра)

Мудры от головной болиЭта мудра является прекрасным средством от головных болей самого разного характера (в том числе мигрени и гайморита), возникающих по самым разным причинам. Переутомление, стресс, изменение погоды, простуда, грипп, повышенное кровяное давление, напряжение (зажимы, спазмы), воспалительные процессы в тех или иных органах, в тех или иных частях тела – вот далеко неполный перечень этих причин. Разумеется, если головные боли носят регулярный характер, нужно выявить и устранить их первопричину.

Махаширс – мудра выполняется следующим образом: большой, указательный и средний пальцы соединяются подушечками. Выпрямленный мизинец отставлен в сторону, а подушечка безымянного пальца касается середины ладони. Мудра выполняется обеими руками по мере надобности, либо профилактически трижды в день по 5 – 7 минут

Аффирмация при выполнении:

Моя голова прохладная, легкая, ясная и свободная от мыслей.
Я люблю и одобряю себя. С любовью смотрю на себя. Я в полной безопасности.

Один комментарий

  1. Андрей пишет:

    Спасибо большое за статью. Пробовал на этой неделе на работе. реально Ваши мудры работают.

    [Ответить]

Написать отзыв